Sovětské zkušenosti s hladovými kampaněmi. Dva týdny bez jídla

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Představte si: ocitnete se v hlubokém lese a v batohu ani drobek. Nejprve si zkuste najít jídlo pro sebe – houby, lesní plody… A marně, říká mistr sportu v cestovním ruchu G. Ryzhavsky (rozhovor se odehrál v roce 1986 – ed. Kramola). On, organizátor 2 mimořádných výšlapů, je přesvědčen, že člověk se bez sebemenší újmy na zdraví obejde dlouhou dobu bez jídla.

První kampaň se uskutečnila v roce 1981. Zúčastnilo se ho devět kluků a dvě dámy – rozdílné věkem i fyzickými vlastnostmi. Šli po Valdajské pahorkatině 14 dní na úplné hladovění a konzumovali pouze vodu. Během tohoto období cestující ztratili 13 až 18 procent své původní hmotnosti, ale byli aktivní a mohli pokračovat svou vlastní cestou. Psychofyzikální testy provedené v průběhu experimentu jeho vědeckými poradci, kandidáty lékařských věd G. Bobenkovem a V. Gurvičem, zajistily nejen zachování obvyklého stavu účastníků, ale dokonce jeho zlepšení.

Druhý "hladový" výlet provedla nová skupina 7 nadšenců - na kajacích podél řeky Ural Belosnezhnaya. 15 dní bez jídla. Výsledek je stejný. Cestování neuškodilo žádnému z účastníků.

- Takže dva týdny na stejné vodě? - poraďte se s G. Ryzhavským.

- Ano, - potvrzuje. - Ale pro kontrast - ve všech podobách: syrové, vařené, chladné, horké. Pravda, jedna výjimka byla učiněna ve 2. tažení. Nejmladšímu z účastníků, studentce Sasha Bombin, je 18 let. Postavili „stůl“, rozložili ubrousky, pronesli toasty a vypili láhev narzanu. Jeden ze sedmi.

- A co nešťastné vyčerpání, ztráta sil, hladovění?

- Většina z nás slyšela o tragédiích známých cestovatelů, lidí, kteří se náhodou ocitli v extrémní situaci a zemřeli hlady. Sám jsem musel čelit podobnému problému. Před pár lety jsem šel se skupinou po severním Uralu. Na horním toku najednou říčka narazila do dvou mladíků, kteří seděli pod stromem a dívali se na nás lhostejnýma očima. Ani si hned neuvědomili, že byli zachráněni. Chlapi měli zbraně, počítali s lovem, a proto nebrali jídlo. Lov byl neúspěšný, chlapi řadu dní nic nejedli a doslova zemřeli hlady. To vše mi dalo vodítko k myšlence „hladových“výletů. Vskutku, na místě těch mladých mužů by mohli být alespoň nějací. Případ, upřímně řečeno, není příliš vzácný. Tak jsem to chtěl vyzkoušet na sobě, abych našel správnou linii chování a řekl o tom ostatním.

- No, po 2 týdnech půstu jsi vůbec nevypadal na smrt…

- Dokonce jsme hráli fotbal… Faktem je, že zdravý člověk vydrží bez jídla 30-40 dní. Mechanismus hladu je v podstatě jednoduchý. První dva nebo tři dny člověk, který přestal přijímat jídlo, bolestivě chce jíst, pociťuje jakousi slabost. Ale poté, co jsou poslední zbytky jídla stráveny a vyloučeny, tělo je přestavěno, vnitřní zásoby jsou otevřeny. Pocit hladu se objevuje z nedostatku sacharidů. Mnozí si pravděpodobně všimli: stačí sníst kousek nebo dva cukru – neposkvrněného sacharidu – zdá se, že hlad ustupuje. Takže při úplném odmítnutí jídla se čtvrtý nebo pátý den začnou tuky a bílkoviny, jejichž zásoby v těle jsou poměrně značné, částečně zpracovávat na sacharidy. Přichází skvěle nový stav: tělo přešlo na skutečnou vnitřní výživu a člověk nepociťuje hlad.

- Měla vaše skupina nějaký speciální výcvik?

- Ano, ale ne fyzicky. Hlavní podmínkou zážitku byla role těch nejobyčejnějších obyvatel města, i když ne všech, dokonce i turistů. Psychologicky jsme se na kampaň připravovali. Věděli, že dvoutýdenní půst neuškodí. Po slavné cestě na malém člunu přes oceán učinil Alain Bombard zásadní závěr: člověka nezabíjí příroda, ale hrůza. A rozhodli jsme se nebát. Ve většině případů lidé v podobné experimentální situaci propadnou panice. Snaží se najít a sníst alespoň něco: bobule, ptačí vejce, houby, ořechy, kořínky a plody různých rostlin. Při takové „výživě“dochází k podvýživě a přirozeně i vyčerpání organismu. Jít. nebude to však fungovat pro vnitřní rezervy, protože nedochází k úplnému hladovění. Zde přichází dystrofie, metabolické poruchy.

- Jaké jsou praktické výsledky této zkušenosti a co můžete doporučit těm, kteří se náhle nechtěně ocitnou na vašem místě?

- Dva zájezdy nám umožnily vytvořit metodu život zachraňujícího půstu, kterou jsme navrhli specialistům pro školení s instruktory cestovního ruchu. Je zřejmé, že během dlouhých cest musíte předem počítat se všemi opatřeními. Ale pokud je člověk stále ztracený, ztracený, hlavní věcí není panikařit. Podle událostí se má soudit: očekávejte pomoc na místě, nebo zkuste vyjet k lidem, do nejbližšího bydlení. Pokud se rozhodnete jet, pak si nezapomeňte po cestě nechat zářezy. Pokud máte s sebou zásoby jídla, nemusíte je drtit na kousky, natahovat. Pokračujte v jídle jako obvykle a poté přeskočte na úplný půst. Překonejte pocit hladu a hrůzy z prvních dnů, apatii, která se může změnit v hrůzu. Malá slabost brzy sama zmizí. V žádném případě nehledejte náhradu skutečné výživy - jak již bylo zmíněno, pouze zhorší stav těla. Neztrácejte na to energii a čas, ale ujistěte se, že vnitřní zdroje zcela vystačí na čtyři nebo dokonce 5 týdnů. Dostatek času na nalezení cesty k domovu nebo k velké splavné řece. Nezapomínejte na známé pravidlo: po půstu se nemůžete okamžitě propít. Na jídlo je třeba si zvykat pomalu, počínaje šťávami a kaší.