Video: Jak předcházet vertebrální kýle
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00
První bolesti v zádech a kříži by se měly stát vážným signálem nebezpečných procesů probíhajících v naší páteři. Pokud se nebudete starat o své zdraví včas a neobrátíte se na specialisty, vyvinou se degradační změny v vertebrálním systému. A dříve nebo později povedou k vážnému onemocnění - osteochondróze a její nejzávažnější komplikaci - kýle.
Výhřez ploténky je neléčitelná patologie páteře, která omezuje a ztrpčuje každý pohyb, v některých případech vede k dysfunkci vnitřních orgánů a dolních končetin, invaliditě.
Co jsou to vertebrální kýly, co to jsou a jak jejich vzniku předcházet! Jak se vyhnout kýle? Hovořili jsme o tom ve vysílání, které se uskutečnilo.
Miliony lidí všech věkových kategorií tráví stále více času u stolu, u monitoru počítače, za volantem auta. Dlouhodobé statické napětí svalů zad a trupu - přepětí nebo naopak ochabnutí - vede k dysfunkci svalového korzetu, který podpírá páteř, který prochází degenerativními změnami.
Včasná prevence osteochondrózy a zdravý životní styl pomohou vyhnout se intervertebrální kýle jako nejnebezpečnějšímu důsledku problémů s páteří. Člověk by neměl být líný provádět běžné pravdy: více se hýbat, neustále udržovat správné držení těla (to je důležité zejména pro děti a dospívající), snažte se mít v sedě rovná záda, nezvedat prudce nepřiměřená závaží, rovnoměrně rozkládat zátěž.
Záznam vysílání 22.3.2016 na Slovanském lidovém rádiu "Jak předcházet páteřní kýle"
Hlavní spoluhostitel - KostoPrav - Vitaly Kazakevich
Naše oficiální stránka je slavmir.org
Doporučuje:
Jak byli američtí Indiáni nemocní a jak se s nimi zacházelo?
Přežít v prériích a lesích Severní Ameriky není snadné. Před příchodem Evropanů místní národy neznaly chřipku, neštovice a plané neštovice, ale čelily bakteriálním infekcím, ranám a nutnosti pomoci rodícím ženám. Museli tedy vyvinout svou medicínu, přestože k tomu neměli příliš mnoho příležitostí
Jak počasí vzniká a jak přesně ho dokážete předpovědět?
Prognostici slibují slunečný den a za oknem vánice. Nepřesnosti v předpovědích jsou spojeny jak s rychle se měnícími podmínkami prostředí, tak s globálními klimatickými transformacemi. Meteorologové udělali průlom v předpovědích, dnes se používají matematické algoritmy, vznikají nové metody a nástroje pro studium aktuálních povětrnostních podmínek
Jak nás děsí skleníkový efekt a jak nebezpečný je pro Zemi?
Všichni z médií víme, že teď s počasím pozorujeme nepochopitelné věci a že prý dochází ke globálnímu oteplování a za všechno může skleníkový efekt a hlavně, o čem se nás snaží přesvědčit, skleníkový efekt je špatný
Civilizace stromů: jak komunikují a jak vypadají jako lidé
Německý lesník Peter Volleben ve své knize Tajný život stromů vypráví, jak si všiml, že stromy spolu komunikují, přenášejí informace prostřednictvím pachu, chuti a elektrických impulsů a jak se sám naučil rozpoznávat jejich neznělý jazyk
O předpovědích a pokusech jim předcházet
Toto je předběžný článek, jehož účelem je nastínit mé vnímání a osobní zkušenosti v otázce predikce a prevence předpověděného pro samostatně posuzovanou osobu