Náměsíčnost: proč lidé chodí náměsíčně

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Otázka "Kam nás sny vedou?" dlouho se obával o lidstvo. Neméně zajímavá je ale otázka "Kam se můžete dostat na cestě od spánku k probuzení?" Ukazuje se, že existují lidé, kteří jsou ve spánku schopni nejen bloudit po domě s roztržitým pohledem, ale také mluvit, bezdůvodně skřípat zuby, řídit auto a dokonce mít sex. Když jim řeknou, co dělali ráno, budou velmi překvapeni. "Jak? Co? Spal jsem!"

„Náměsíčníci“– jak se tehdy říkalo lidem, kteří v noci bloudili po střechách a římsách – jsou dokonce zmíněni v Bibli, v Matoušově evangeliu. Toto podivné chování některých z nás, jak v dávných dobách, tak dnes, působí děsivě a tajemně. Postupem času však záhad ubylo, a pokud mechanismy výskytu náměsíčnosti stále nejsou zcela pochopeny, věda už o nich něco ví.

Masakr ve snu

"Náměsíčná chůze" je zastaralý koncept, protože vliv Měsíce na takové projevy lidské psychiky není považován za vědecký fakt. Používá se další termín: somnambulismus, tedy „náměsíční chůze“(z latinských slov somnus – spánek a ambulare – chodit). Existuje i širší pojem – „parasomnie“, který v sobě spojuje řadu poruch spánku (evidentně podobného charakteru), které vedou k nezodpovědnému jednání, nemusí být nutně spojené s chůzí.

Vezměte si například bruxismus – skřípání zubů v noci. Spící člověk náhle, nečekaně, silně napíná svaly čelisti a hrtanu a ozve se nepříjemné skřípání. Tento jev je známý již dlouhou dobu a má různé populární interpretace - od náznaku přítomnosti červů po základní instinkt - říkají, že předkové si brousili zuby ve snu. Ať je to jak chce, je to jen jeden příklad toho, že tělo může žít nějaký svůj zvláštní život, zatímco jeho majitel spí a nic netuší. Hlavní je, že tento „život“nepřekračuje určité meze a to se občas stává.

Časně ráno 23. května 1987 vyšel Američan Kenneth James Parks, otec pětiměsíční dcerky, z domu, nasedl do auta a odjel do domu rodičů své manželky. V zásadě se ten den chystal navštívit příbuzné, se kterými byl výborný, ale samozřejmě ne tak brzy. Místo setkání na večírku došlo k tragédii. Parks vnikl do domu, zbil svého tchána a ubodal jeho 42letou tchyni.

Pak se vrah vrátil do auta, dostal se na policejní stanici a vzdal se s tím, že zabil několik lidí. Parks neměl žádné omluvy, až na jednu věc: během vyšetřování řekl, že si nic z toho, co udělal, nepamatuje. Obhajoba trvala na tom, že vražda byla spáchána v bezvědomí, tedy šlo o zvláštní případ somnambulismu. Parks byl údajně ve vážném psychickém stavu kvůli neúspěchům v hazardních hrách, což mohlo způsobit tak vážné poruchy spánku.

Případ posuzovala porota. Ukázalo se, že mladík opravdu neměl žádné motivy se tak krutě vypořádat s rodiči své ženy – vždy spolu dobře vycházeli. Ukázalo se, že elektroencefalogram (v době spánku) pořízený v rámci vyšetřování ukazuje velmi zvláštní stav mozku. V důsledku toho bylo Parksovo obvinění z vraždy jeho tchyně a pokusu o vraždu jeho tchána staženo. Rozhodnutí potvrdil Nejvyšší soud USA.

Lze si představit, s jakou skepsí tehdy mnozí na tento verdikt reagovali, ale judikatura je vážná věc a je nepravděpodobné, že by soud bral v úvahu nepodložené spekulace. Případy vražd ve stavu somnambulismu jsou vzácné, ale ne ojedinělé, a existují o nich důkazy již od 17. století.

To vůbec nejsou sny

Ale i když člověk nikomu neubližuje a neřídí (takových případů je také mnoho - např. člověk přijel do práce v pyžamu), přesto jeho chování řekněme při noční procházce po bytě vypadá velmi podivný. Na jedné straně nepřítomný pohled, bezvýrazná tvář, na druhé otevřené oči a jednání, zjevně podřízené jakémusi záměru. Často se „náměsíčníci“jen tak nepotulují po domě, ale jakoby něco hledají, otevírají dvířka skříněk a vytahují šuplíky. Nejjednodušší věc, kterou lze předpokládat: tito lidé mají sen a nevědomě ho hrají ve skutečnosti. Ale zdá se, že tomu tak není.

Jak víte, během nočního spánku člověk prochází několika cykly. Přibližně 25 % času každého z těchto cyklů, trvajících 70-100 minut, probíhá v takzvané desynchronizované fázi spánku, známé také jako REM spánek. REM (anglická zkratka REM – rapid eyes movement) je „rychlý pohyb očí“, ke kterému dochází za zavřenými víčky. V této fázi mozek aktivně pracuje, ale kosterní svaly jsou uvolněné.

Právě v této době vidíme sny, a pokud se člověk probudí v REM fázi, bude s největší pravděpodobností schopen vyprávět, o čem snil. V sérii „parasomnií“se právě v této fázi vyskytuje porucha spánku. Na rozdíl od přirozeného předpisu nemusí být svaly spícího člověka v REM fázi uvolněné, ale naopak aktivní. Člověk pohybuje končetinami, dělá pohyby těla a tyto pohyby budou s největší pravděpodobností odrazem toho, o čem člověk sní. Ale to není somnambulismus.

Studie ukazují, že k němu nedochází v páté, REM fázi spánku, ale ve třetí nebo čtvrté fázi, související se spánkem s pomalými vlnami, který dohromady tvoří 75 % cyklu. Tyto dvě fáze jsou přesným opakem fáze REM, protože jsou obdobím hlubokého spánku a mozková aktivita je v jejich průběhu na nejnižším bodě. Pokud je běžný člověk probuzen ve fázi hlubokého spánku, dostane se k rozumu na dlouhou dobu, dokud nepochopí, kde je a co se s ním děje. Přesně totéž se stane s probuzeným „náměsíčníkem“.

Hrůza ve skutečnosti

Někdy po probuzení má člověk pocit, že je paralyzován a nemůže pohnout rukou ani nohou. Někdy je to doprovázeno vizemi. Pocit, že se zdáte být již vzhůru, ale zcela paralyzován, je mnohým známý, to se někdy stává, když se probudíte. Někomu se v tuto nejméně vhodnou chvíli zdá, jako by na hruď tlačila démonická postava. Popsaný efekt nastává ve fázi REM, kdy mozek aktivně pracuje, ale svaly jsou vyřazeny. Proto při příliš náhlém probuzení tento jev vzniká.

A co démon? Letos skupina neurofyziologů z univerzity v San Diegu navrhla, že podivná postava je jako druhé „já“, jakýsi obraz vašeho vlastního těla, uložený v mozku v temenním laloku. Ve snaze vyrovnat se s problémem (vědomí funguje, ale tělo neposlouchá), mozek jakoby projektuje tento obraz do vědomí a vzniká děsivá halucinace.

Mimochodem, mezi parasomniemi souvisejícími s fází pomalého spánku je kromě zmíněných somnambulií a bruxismu ještě několik dalších. Mezi nimi závislost na jídle. Člověk ve stavu somnambulismu může někdy, aniž by se probudil, začít aktivně jíst něco, a ne nutně jedlé, například krabičku cigaret. A pro jednu z poruch byl vytvořen dokonce velmi zvučný termín: sexomnie. Jeho význam lze snadno uhodnout: osoba v somnambulistickém stavu začíná vykazovat sexuální aktivitu. Po probuzení si samozřejmě nic nepamatuje. vtipy? Daleko od toho!

Příliš dlouhý a hluboký spánek

V roce 2005 se v anglickém městě York konal soud s obviněním ze závažného zločinu. 22letý barman James Bilton byl obviněn ze znásilnění dívky, kterou znal a která spala v jeho domě, ale spala odděleně a nedala souhlas k sexuálním vztahům. Chlápek tvrdil, že si nic nepamatuje a ráno ho obvinění nesmírně překvapilo.

Případem se zabývala porota složená ze sedmi žen a pěti mužů, takže by se zdálo, že obžalovaný nemůže počítat se shovívavostí. Soud však vzal v úvahu, že Bilton měl případy somnambulismu pravidelně od 13 let. Navíc byla tato porucha zaznamenána u členů jeho rodiny. Rozhodnutím poroty bylo obvinění ze znásilnění zrušeno.

Případ Jamese Biltona obsahuje dva důležité body o povaze somnambulismu. Za prvé, nejčastěji začíná a vyskytuje se v dětství a dospívání. A pokud není tolik dospělých „náměsíčníků“, tak mnozí mají na noční procházky v dětství matné vzpomínky. Za druhé, bylo zjištěno, že při nástupu této poruchy spánku hraje roli genetická predispozice. Můžete přidat i stres, užívání alkoholu, drog, některých léků, obecně vše, co aktivně i negativně ovlivňuje psychiku. Na druhou stranu samotný fenomén parasomnie není zcela objasněn, existuje pouze řada hypotéz.

Jedno je téměř jisté: probouzení člověka ve fázích hlubokého spánku není příliš přirozené, přesto u spánkových parasomnií nějaký podnět k probuzení existuje. Pokus o probuzení je však neúspěšný: při probuzení se člověk neprobudí, ale dostane se do zvláštního nezodpovědného stavu.

Studie publikovaná v roce 2012 ve vědeckém časopise Neurology ukázala zejména vztah mezi případy somnambulismu a dalšími komorbidními poruchami s délkou trvání fází hlubokého spánku. To znamená, že čím delší jsou tyto fáze, tím obtížnější je pro vědomí uniknout ze silného Morpheova objetí a dochází k podivným jevům. A délku těchto fází mohou ovlivnit různé stresové faktory, únava, chronický nedostatek spánku nebo nejrůznější chemie.

Se šílenci se pojí dva oblíbené mýty, které stojí za to vyprávět.

První mýtus: během nočních procházek nelze člověka probudit. Prý je to nebezpečné pro něj i pro toho, kdo se probudí ("blázen" může projevit agresi). Ve skutečnosti je to všechno daleko od reality. Náměsíčného (stejně jako člověka obecně ve fázích hlubokého spánku) je těžké probudit, ale je to možné a pak bude velmi dlouho přemýšlet, jak se dostal tam, kde byl probuzen.

Druhý mýtus: že ďábel sám není bratrem „bláznů“a při svých nočních procházkách se nedokážou zranit ani si ublížit (např. upadnout nebo sníst nějakou ošklivou věc). To vše také není pravda, takže člověku poflakujícímu se v náměsíčném stavu pomoc neublíží: nejlepší je pokusit se ho nenápadně vzít zpět do postele.