Vyřešit nebo potlačit?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

- Co děláš? “zeptal se malý princ.

- Piju, - odpověděl opilec zachmuřeně.

- Proč?

- Zapomenout.

- Na co zapomenout? “zeptal se malý princ. Bylo mu toho opilce líto.

- Chci zapomenout, že se stydím, - přiznal opilec a svěsil hlavu.

- Proč se stydíš? “zeptal se malý princ. Opravdu chtěl chudákovi pomoci.

- Stydím se pít!

Antoine de Saint-Exupery. Malý princ

Při čtení článku o boji s ďáblem může dojít k nedorozumění následujícího charakteru: jako byste místo řešení problému spojeného s vaším nedostatkem potřebovali na něj zapomenout a víc si nevzpomínat. Začíná se to zdát obzvlášť silné po větě:

Nebo nemůžete bojovat vůbec, stačí NEmyslet na problém své závislosti a ignorovat jakékoli signály …

Ve skutečnosti to povede k vytěsnění problému do podvědomí a potlačené algoritmy budou stále hrát svou roli jiným, ale pro vás již nekontrolovatelným způsobem. Stále se neví, co je horší: zůstat se svým nedostatkem, neustále „prohrávat s ďáblem“nebo „vyhánět“vše do podvědomí, zaručeně získat nějakou psychickou nemoc a „sabotéra“ve své hlavě.

Ve skutečnosti nenavrhuji ignorovat řešení problému, navrhuji ignorovat POUZEpřitažlivost jeho vnitřního „ďábla“, dialog, který s vámi chce zahájit S ÚČELEM, aby vás přesvědčil, abyste vypracovali zlomyslný algoritmus. Pokud jde o samotný problém, zde je kategoricky nemožné jej ignorovat a vytěsnit. Naopak, potřebujete to jako první UZNATv sobě, pak si jasněji uvědomit, najít potřebnou koncepci řízení ve vztahu k problému a toto řízení realizovat v plném rozsahu. Zdálo by se, že na tom není nic složitého… ale ne, opilci stále pijí a muži nemohou projít kolem ženy, aby neocenili hladké linie jejího těla, již v tu chvíli páchá cizoložství.

Před dalším čtením doporučuji (ale ne nutně) podívat se na anonymní článek v naší skupině VK, byla to ona, kdo mě přiměl vzpomenout si na téma, které jsem chtěl analyzovat, ale opustil jsem a napsal jen krátkou kritickou poznámku „O boji proti nedostatky. Špatné bude pouze kritizovat, musíte se také pokusit vysvětlit alternativu: jak to udělat správně? Samozřejmě pod slovem „správně“rozumím, stejně jako předtím: „správné ve svém chápání a toto chápání bylo vyzkoušeno v mé životní praxi a v praxi některých lidí, které znám.“

Jaký je hlavní problém?

Podle mého subjektivního názoru, se kterým ještě jednou radím NEsouhlasit okamžitě, je hlavní problém ODMÍTNUTÍ UZNATsvou vadu a smířit se s její přítomností. Abyste překonali chybu, musíte dobře vědět, s čím se potýkáte. Posuďte sami: pokud se alkoholik neustále přesvědčuje, že pije málo, málo a „s mírou neškodí“, neustále dostává zpětnou vazbu od života za svou opilost, pak se problém nikdy nevyřeší. Jeho vytěsnění do podvědomí nezmění morálku člověka, ale zhorší situaci tím, že se projeví v jiných formách. Člověk si například vypěstuje další závislost, vytratí se radost ze života, začnou záchvaty nemotivované agrese a podobně. Ještě horší je, když se následně začne nenávidět.

Zde se však nemůžete zastavit, protože přijmout sami sebe takové, jací jste, je jediné První kroka povede to k rychlé degradaci bez druhého kroku.

Druhý krok- uvědomění si skutečnosti problému. Je třeba pochopit, že se skutečně jedná o problém a je třeba jej řešit: vada se musí odstranit a NAHRADIT NĚCO jiného. Ano, to je velmi důležité: nelze například závislost jen tak odstranit, je třeba navrhnout způsob, jak uvolněnou energii investovat do něčeho jiného. Často jsem byl svědkem toho, jak se člověk dočasně zbavil nedostatku, ale hned ho drtila nuda, rutina a rutina, protože nevěděl, co teď s uvolněnými zdroji a časem, v důsledku toho byl nucen přenést to všechno na jiného parazita… Byl tam parazit v podobě alkoholu a pak se objevil parazit v podobě, řekněme, nespoutaného nakupování, sledování stupidních televizních pořadů, sbírání motýlů, organizování dalšího klubu poražených atd. člověk už se mstí.

Třetí krok- vývoj řešení. Nestačí jen pochopit, že problém je potřeba řešit, je třeba najít ZPŮSOB řešení a vlastně i vhodnou alternativu pro realizaci uvolněných zdrojů. Vše záleží na problému a samotném člověku. Každý se musí sám rozhodnout, co bude dělat a v jaké funkci. Společné pro všechny možné (již existující nebo dosud nevynalezené) přístupy je však důležité pravidlo: pouze změna mravních postojů může vést k vyřešení problému, ve všech ostatních případech bude zatlačen do podvědomí. Jinými slovy, jedna věc je, když jste silou vůle potlačili touhu po láhvi, a druhá věc je, když se vaše morálka natolik změnila, že už V PRINCIPU už nejste schopni vzít láhev a pít, jakoby alkohol přestal existovat pro vás a pomyslný obrázek jeho použití se zdá být něčím zcela obscénním nebo „z paralelního vesmíru“. Jinými slovy, k odmítnutí láhve již nepotřebujete dobrovolné úsilí, protože neexistuje jediný impuls k tomu, abyste si ji vzali: ani fyziologický, ani kulturně-sociální (ve formě algoritmu hejna, který vyzývá k pití novoroční stůl).

Mimochodem, zajímavý postřeh: pokud máte po vynechání alkoholu pohrdavý postoj k těm, kteří to ještě neudělali, stejně jako touhu učit své pijácké kamarády ponižujícími formami, pak jste zvolili špatnou alternativu. Místo toho, abyste uvolněnou energii nasměrovali na něco užitečného, utrácíte ji na jásání, sebevyvyšování, sebechválu, hraní na boží metlu a další zábavné radosti typického „démona“uvědomujícího si svou převahu v umělé hierarchii (vhodné pouze pro děti z pískovišť a zástupci hnutí jako StopHam, LevPros a jim podobných).

Méně zřejmý příklad takové špatné alternativy: když si oligarcha, který svého času ukradl peníze, náhle uvědomil své hříchy a rozhodl se tyto peníze věnovat charitativním organizacím, ale místo toho, aby to udělal správně, dělá to pro parádu a neustále ukazuje ostatním jeho okázalá velkorysost a zapojení do užitečné práce.

Pro mnohé zcela nezřejmý příklad nesprávné alternativy: člověk si uvědomil, že žil špatně a rozhodl se žít správně, ale místo toho, aby skutečně žil správně, vyvinul umělý koncept života a zorganizoval hnutí sjednocující lidi založené na tomto konceptu, oznamující to jako jediné - správně. Nyní sedí a učí ostatní lidi správně žít a velmi bojovně obhajuje své povrchní výmysly před spravedlivými kritiky. A ačkoli základní předpoklady pro takové chování jsou správné (mělo by to skutečně rozumět, tak nějak začít, konceptu uspořádání života), je špatné nadále setrvávat v obhajobě těch postulátů konceptu, který odporoval skutečné praxi života.. Pokud jde o jedinou správnost, situace je zde poněkud komplikovaná: pravda ano, existuje a je jedna, je však pochybné, zda si jeden člověk může být vědom sám sebe jako jejího plnohodnotného nositele, a tím spíše bude. umět je vyjádřit lexikálními formami. Pamatujete si Korán?

Kdyby se moře stalo inkoustem pro [psaní] slov mého Pána, bylo by vyschlo dříve, než by vyschla slova mého Pána, i kdyby k němu bylo přidáno další moře. [Súra 18, verš 109, přel. Osmanov].

Je třeba naslouchat člověku, který ví, jak na to, ale v jeho chápání života budou jistě i přeludy spolu s cennými myšlenkami. Ale to už je jiné téma…

Ale nyní jste vyvinuli koncept řízení (co a jak dělat) ve vztahu k nežádoucímu environmentálnímu faktoru (vaše JIŽ ZNAČNÁ nevýhoda). Co bude dál?

Další hlava Ó řídit traktor - a jezdit. Obrazně, samozřejmě. Dovolte mi to teď vysvětlit.

"Traktor" v mém chápání světa je druh techniky, která má nekonečnou cross-country schopnost za jakýchkoli podmínek. Pomalu, ale jistě vás tento traktor převeze přes jakékoli bažiny a rokle. Hlavní pravidlo je zde jedno - řídit … Jinými slovy, musíte neustále a metodicky uvádět svůj koncept řízení do praxe, a ne jako většina lidí, které znám: ležet na gauči, dokud se nezakousne pečený kohout. Když pak uplyne hodně času, najednou si sami pro sebe nečekaně uvědomí, že pokud by se během uplynulého roku traktor pohyboval alespoň metr za minutu, bylo by možné jet VELMI daleko (obrazně se dostat do jiného město) z původního stavu oproti práci odvedené za jeden den/hodinu. Nyní se chudák snaží těchto něco málo přes pět set kilometrů uběhnout „tři dny před zkouškou“. Známá situace?

Bylo by velkou chybou věřit, že traktor zosobňuje vůli člověka, protože je tak silný a mocný. Ne chlapi, traktor v mých představách je dílem mysli. Každý den, každou hodinu, minutu a dokonce i vteřinu na pozadí musíte mít neustále zapnutý mozek. I ve spánku MUSÍ být úkol splněn. Ať je to pomalé, ale jisté a zaručené. Slepá ulička? - Hledejte možnost objížďky nebo buďte trpěliví, abyste překážku zničili. Prázdná pneumatika? - Vezměte pumpu a pumpujte ji. Jízda špatným směrem? - Nevadí, otočili jsme se a šli k jinému, když jsme předtím ZMĚNILI nebo OPRAVILI zařízení, která určují správný kurz (obvykle je tímto zařízením morálka a v důsledku toho diskriminace od Boha). VŠECHNY problémy jsou vyřešeny, POKUD jsou vyřešeny:

"Ber mě takového, jaký jsem"

Tato fráze spadá do předmětu článku a vyžaduje krátké vysvětlení.

Mnoho lidí zcela správně nechápe spravedlivou touhu druhých přijmout je takové, jací jsou. Ani ty však tuto touhu nevyjadřují zcela správně.

Tato slavná fráze dívek: „Chci být přijímána taková, jaká jsem“znamená doslova následující: „Chci, abyste znali a akceptovali mé zásluhy i mé nedostatky,“avšak v moderní společnosti se k této frázi přidává podmínka: "… a nesnažil se mě předělat."

Tato výhrada na konci je tedy odmítnutím druhého kroku, po kterém začíná rychlá degradace. První část fráze říká PŘIJÍMAT člověka, uvědomit si, že má takové a takové vlastnosti. To je naprosto správné: definice environmentálního faktoru je nejdůležitějším prvkem kompletní manažerské funkce, musíte vědět - s kým nebo s čím máme co do činění. A jedině tím, že problém přijmeme jako problém (nebo přijmeme člověka do svého života CELÉHO), můžeme s ním (s ním) pracovat bez jakýchkoli překvapení a dříve skrytých detailů. Navíc skryté buď vlastní představivostí, nebo neochotou podívat se pravdě do očí.

Je třeba uznat a uznat zásluhy i nedostatky.

Pak se ukáže, na čem a jak SPOLU pracovat.

Jedna technika, jak bojovat s prokrastinací

Na základě zde uvedených doporučení se rodí jedna metoda boje s leností a prokrastinací. S oblibou je popsána v psychologické analýze tří slavných filmů:

Techniku vysvětlím vlastními slovy (jak vidíte, můj způsob přístupu byl jiný než u Romana, autora videa a zajímavého kanálu, ke kterému se doporučuji přihlásit):

1 Měl by jsi REALIZOVAT (nebo si přiznat) že děláte hlouposti a proč je děláte. To se obvykle stává, protože hloupost vám přináší potěšení a více než nutná práce. Možná je tento nesmysl součástí vašeho hodnotového systému (například hledání emocionálního pohodlí). Jiné důvody jsou možné, ale musíte si je pojmenovat POČTIVĚ a OTEVŘENĚ, nemůžete si lhát.

2 Když si uvědomíte svou chybu, musíte pochopit, že je to opravdu chyba a že je s tím potřeba něco udělat. Pro začátek můžete zkusit vše zařídit jako hru: proč si nezahrát „užitečný byznys“? Vezměte to a přestaňte dělat nesmysly a místo toho se snažte dělat důležitou práci. Existuje mnoho možností pro takové hry, to také není zahrnuto v cílech článku (jedna možnost však bude hned pod odkazem).

3 Dále je potřeba postupně krůček po krůčku „dospět“: změnit svůj hodnotový systém, uvědomit si své životní poslání, svůj ideál, vidět, že z pohledu těchto věcí je vaše ležení na gauči nebo sledování televizních pořadů smrtící zločinu (před Bohem), a stavět na základě nových hodnot, jiného systému idejí. Po rozvinutí průběhu vašich změn (pro které budete muset hlouběji porozumět struktuře naší reality), zde sedíte v traktoru a jedete zvoleným směrem. Takové vnitřní proměny u různých lidí probíhají různými způsoby (vysvětlení pro astrology: u štírů, jak jsem si všiml, k takovým proměnám dochází téměř nepřetržitě a často velmi bolestivě), ale jejich podstata je stejná: všechny mění morálku. Změna vaší morálky NEVYHNUTNĚ znemožňuje formu prokrastinace a lenosti, se kterou jste bojovali, a místo těchto způsobů trávení času budete mít nyní jiné způsoby.

Nejjednodušší příklad přechodu z druhého na třetí krok v tomto schématu pro NEJlínější jsem nabídl v jednom ze svých článků v "Hlasu": "Pár technik pro boj se sériovou závislostí."

souhrn

- není třeba se snažit své nedostatky v podvědomí napravit snahou vůle, bude to jen horší;

- není třeba snažit se problém vyřešit rázným úsilím, aniž by se vyvíjela alternativa pro realizaci zdrojů uvolněných po řešení;

ale musíte jednat jinak:

- dokud není vada člověkem upřímně UZNÁNA, nesvítí mu, aby ji vyřešil, pak je třeba vada UZNAT a PŘIJÍT (tak jak je);

- po rozpoznání by si měl člověk uvědomit škodlivost vady a jasně chápat potřebu se jí zbavit a nahradit ji alternativou;

- pak je třeba vyvinout alternativu a rozvinout takové chápání životního řádu, ve kterém se objevený nedostatek vůbec neprojevuje, proto proti němu v novém systému hodnot ani není nutné bojovat, prostě nevzniká.

Pozorný čtenář mohl nepochybně vidět úlovek v mém článku. Nikde zde nemluvím o tom, JAK vyvinout správný koncept ovládání, JAK pochopit, že traktor jde správným směrem. Ve skutečnosti se nejedná o pozorného čtenáře, jde o čtenáře, který špatně četl (nebo nečetl vůbec) předchozí články z tohoto blogu. V době vydání tohoto článku je na blogu jen něco málo přes dvě stě článků … je to opravdu tak těžké? Zvláště když si uvědomíte, že téměř VŠECHNY nepřímo odpovídají přesně na tuto otázku: kam jít?

PS … Doporučuji také film "Hlas netvora" (2016), který dobře vysvětluje psychologický moment spojený s rozpoznáním situace sobě samému a důsledky pokusů zatlačit do podvědomí potřebu tuto situaci rozpoznat.