Pornománie je metla moderních mužů. Protiopatření

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Pro zvíře je život na základě instinktivních podnětů zcela normální, neboť v důsledku nedostatečného rozvoje mozkové kůry jsou zvířata z větší části sobě a své populaci adekvátní. Ale když člověk nevyužívá potenciál rozvoje, který je mu daný a je na úrovni zvířete, je to jasná degradace.

Kdo netlumí chtíč, stává se jako zvířata.

Leonardo da Vinci

Biochemické rozdíly mezi zdravým pohlavním stykem a závislostí na pornu

Mark Castleman v knize The Millennium Drug or Brain Science versus Internet Pornography podává velmi podrobný popis procesů odehrávajících se v mozku člověka, který sleduje pornografii.

Pro názornost a názornost autor nejprve vysvětluje, jak funguje mozek při zdravém pohlavním styku. Tyto procesy pak porovnává s mozkovými procesy, ke kterým dochází při sledování porna.

Oba procesy popisuje jako Trychtýřový let … Horní (široká) část trychtýře je normální stav našeho vědomí, kdy naplno prožíváme skutečný svět a uvědomujeme si, co se kolem děje. Jakmile začneme provádět akce sexuální povahy, naše pozornost se začne zužovat a zužuje, dokud nedojde k sexuálnímu uvolnění. Poté se začneme pomalu vracet zpět k normálnímu pohledu na svět.

Autor také podrobně popisuje chemické látky, které se uvolňují uvnitř těla při styku. Tento proces vysvětlují následující pasáže z knihy Droga nového tisíciletí:

Ve zdravém manželském vztahu vede sexuální intimita k silným fyzickým, emocionálním a chemickým změnám.

Proces zúžení:

Na „vrcholu trychtýře“jsou manželé ve stavu, kdy si mohou užívat plný obraz světa kolem sebe a vnímat lidi kolem sebe. Když se pak fyzicky sblíží, jejich vědomí se začne zužovat a soustředit se jeden na druhého. Sexuální uvolnění je událost charakterizovaná „nejužším“a nejvíce soustředěným stavem mozku. Aby k tomu došlo, musí být mozek zcela soustředěný a odpojený od všech rušivých myšlenek (práce, děti, peníze atd.).

Uvolňování přírodních chemikálií:

dopamin. Zvýšení hladiny dopaminu v mozku přispívá k maximální koncentraci pozornosti, v tomto případě se partneři soustředí jeden na druhého, obecně pomáhá upevňovat vztahy.

norepinefrin. Tato látka je zodpovědná za vzrušení a stimuluje tok energie tím, že uvolňuje část přirozeného adrenalinu do krevního oběhu. Norepinefrin je také spojován s dramatickým zlepšením paměti. To vysvětluje skutečnost, že milenci si často pamatují ty nejmenší detaily událostí a chování svého milovaného.

Testosteron. Testosteron je známý jako hormon sexuální touhy u mužů i žen. Pro muže je to však klíčový hormon zodpovědný za touhu, pozitivní energii a celkovou pohodu.

Oxytocin … Oxytocin, produkovaný při sexuálním uvolnění, působí jako přírodní sedativum, snižuje krevní tlak, snižuje citlivost na bolest a stres a navozuje ospalost.

Serotonin … Tato přírodní látka vzniká bezprostředně po sexuálním uvolnění a způsobuje pocit hlubokého uspokojení, klidu a relaxace po námaze.

Když manžel a manželka procházejí trychtýřem společně, jejich pocity jsou více než jen produkce určitých chemických sloučenin v těle. Propojena jsou nejen jejich těla, ale i vědomí, duše, srdce.

Sexuální uvolnění u zdravého páru je jakýmsi završením mnoha věcí, které spolu lidé prožili, všeho, co tvoří normální manželství - každodenní život, domácí práce, výchova dětí atd.

Když člověk prochází trychtýřem v důsledku sledování pornografie, fyzikální a chemické procesy v jeho těle jsou téměř totožné s těmi, které jsou popsány výše. Existují však i zásadní rozdíly…

Proces zúžení:

Na vrcholu „trychtýře“(před sledováním pornografie) je člověk ve stavu, kdy plně a přiměřeně vnímá okolní realitu. Závislí na pornografii popisují tento svůj vlastní stav jako „realitu“nebo „veřejné já“. Pak člověk, stejně jako manželský pár, začne blokovat pozornost od všech rušivých věcí, jen blokáda je v tomto případě mnohem silnější – uzavře se úplně. Je sám. Objekt, na který se soustředí pozornost, je obrázek. Brzy se zdá, že detaily skutečného života (práce, peníze, účty) jsou zamlženy a ustupují do pozadí, protože člověk blokuje všechny myšlenky o rodině, o morálce, o nesplněných závazcích a důsledcích.

dopamin:Zvýšení hladiny dopaminu v mozku podporuje extrémní koncentraci. To vede k tomu, že člověk nevěnuje pozornost ničemu jinému než pornografickému obrazu, na který se zcela a zcela soustředí.

norepinefrin:Tato látka je zodpovědná za vzrušení a stimuluje tok energie tím, že uvolňuje část přirozeného adrenalinu do krevního oběhu. Norepinefrin je také spojován s dramatickým zlepšením paměti. To vysvětluje skutečnost, že porno závislý si může pamatovat detaily zhlédnutého porno videa nebo obrázku po mnoho let.

Testosteron: Pornografie podporuje uvolňování testosteronu, což zase vede k tomu, že chcete sledovat více pornografie.

Oxytocin: Oxytocin působí jako přírodní trankvilizér. Právě jeho „pronásleduje“člověk snažící se vyrovnat se stresem a životními problémy.

serotonin: Uvolňování této látky přispívá ke vzniku pocitů klidu, spokojenosti a klidu. Nejčastěji se člověk obrací k pornografii, aby dosáhl tohoto pocitu a znovu „unikl“stresu.

Více než jen sexuální uspokojení:

Ve skutečnosti se v tomto pornografickém trychtýři odehrává více než jen sexuální vzrušení. Pokud je sexuální vzrušení odstraněno z procesu u zdravého manželského páru, pak jakékoli zdání sexuální intimity ustane. V procesu klouzání po „pornografickém trychtýři“je člověk zavalen vlnou protichůdných a matoucích obrázků a zpráv. Vizuální obrazy se vtisknou jako emocionální vzpomínky do mozku ještě dříve, než si logické centrum stihne uvědomit, co se stalo. Když si to logické centrum uvědomí, vytvoří odpověď v podobě „bojuj nebo uteč“. Nadledvinky uvolňují kortizol, „stresový hormon“, který zase spouští v těle řadu mikroprocesů, které působí proti stresu. Ve skutečnosti je celý proces sledování pornografie velmi intenzivní a představuje pro tělo obrovskou zátěž, mnohem více než jen sexuální vzrušení. Lidské tělo není navrženo tak, aby tolerovalo takový objem protichůdných podnětů a patogenů. To je důvod, proč mnoho neuropsychologů hovoří o pornografii jako o „vizuálním kokainu“.

"Prázdný" vrchol:

Když člověk používá pornografii k dosažení sexuálního uspokojení, mozek si postupně na obrázky zvykne, stává se méně vnímavými a nakonec se unaví a přestane na ně reagovat. Dosažení stejné úrovně vzrušení nyní trvá déle nebo rozmanitějším snímkům. V normálním vztahu mezi manželi je sexuální intimita pouze součástí života. Všechny ostatní dojmy a události manželé nevyhnutelně „přinášejí do ložnice“, přinášejí rozmanitost do sexuálního života, v důsledku čehož mozek nemá čas si zvyknout a nudit se.

Zpět do reality:

Když se člověk vrátí z hrdla „pornografického trychtýře“do reality, mlha způsobená porno drogou se velmi rychle rozplyne. Schopnost racionálně uvažovat se vrací a člověk začíná přemýšlet: "Co jsem to udělal?", "Co jsem si myslel?" Problém je ale v tom, že nepřemýšlel. Jakmile byl vtažen do „pornografického trychtýře“, zcela ztratil schopnost myslet. Prudké zvýšení hladiny konkrétních chemických látek v těle odebírá schopnost logicky uvažovat a vysvětlovat své jednání. Frontální část mozku – logické centrum mozku – se prostě vypne a vítězí limbický systém, který je zodpovědný za slasti a emocionální vjemy.

Cyklus vzniku závislosti

1. Zvýšená náchylnost – sám doma, únava, samota, stres, nuda. Reflexní existence místo vědomého způsobu života.

2. Podnět (spouštěč) - video, obraz, zvuk, vůně, paměť.

3. Emoce - vzrušení, zvědavost. Myšlenky - "Zajímalo by mě …", "Co když…"

4. Chemické reakce - změny těla a mysli. Tělo – zvýšená tepová frekvence, svalové napětí, Mysl – ospravedlňování myšlenek, vědomí ustupuje podvědomí. Vybít.

5. Výčitky svědomí.

Reflexe svých činů po zahájení chemické reakce je poslední šancí uvědomit si, co se děje, a podniknout naléhavou záchrannou akci.

Poté, co dojde k výboji, náš mozek opustí stav „autopilota“a „nabudeme vědomí“.

Obvykle jsou důsledkem tohoto uvědomění negativní emoce, jako je vina, znechucení a dokonce sebenenávist. Ale kupodivu pouze zvyšují závislost, protože zasahují do přijímání konstruktivních opatření, aby se ze situace dostali.

Je třeba si uvědomit, že jakákoliv závislost přináší bolest a utrpení, zasahuje do stanovování a dosahování životních cílů, nicméně člověk má vždy šanci se probudit, překonat sám sebe a naučit se vidět skutečný stav věcí. Závislost je to nejhorší, co se v životě může stát, ale poražená závislost bude jednou z nejlepších životních lekcí a vaším osobním vítězstvím, které odstartuje úplně jiný život.

Protiopatření

Některé z navržených metod lze využít i u jiných závislostí – hraní her, počítač, tabák atd.

Předcházení situacím zvýšené náchylnosti

Dobrý spánek, dobré jídlo, zajímavá práce nebo koníčky, dostatek vody. Stanovení cílů, naplnění života smyslem.

Záměrné stínění před pobídkami

Sledování a potlačování spouštěcích fantazií, myšlenek, okolních signálů.

Zpožděné akce

Pokud jste v sevření silné emoce, která vás vybízí k něčemu, odložte tuto akci na krátkou dobu. Pokud se například velmi zlobíte na kolegu, pošlete mu naštvaný e-mail, ale ještě ho neposílejte. Nechte jej v počítači, dokud nevychladne. Nebo máte geniální nápad a jste příjemně nadšení. Napište si tento nápad na papír a nechte to na zítra. Druhý den, až emoce opadnou, se na tento nápad znovu podívejte – bude stejně atraktivní? Vyberte si také něco, co vám přináší potěšení, a zkuste to pokaždé o 10–15 minut odložit (ranní šálek kávy atd.).

Kontrola dechu je tajným klíčem k mozkovým reakcím

Pokaždé, když si všimnete, že na situaci začínáte emocionálně reagovat, začněte zhluboka dýchat. Pokud vás například někdo na silnici „odřízl“a vyvolal tím ve vás záblesk hněvu, okamžitě začněte dýchat. Stejně tak, pokud v televizi nebo na ulici uvidíte něco, co vám připomíná vaši závislost, zkuste si udělat dechové cvičení. Nadechněte se na 10, zadržte dech na 10 sekund a vydechněte na 10. Toto cvičení opakujte, dokud to nebude jednodušší.

Osobní seznam pozitivních změn

Udělejte si seznam toho, co vy osobně dostanete, když se zbavíte závislosti, například:

- více času na milovanou osobu a přátele - lepší vztahy;

- schopnost přeměnit sexuální energii na energii kreativity a tvorby;

- vznik nebo obnovení dřívějšího zájmu o koníčky a tvůrčí činnost;

- návrat romantiky do vztahu s partnerem;

- smysl pro čistotu a poctivost před sebou samým;

- schopnost upřímně se dívat lidem do očí, udržet pohled někoho jiného, společenská aktivita

- více času na dobrý odpočinek a radost;

- žádný strach z přistižení při lžích a neslušných skutcích, není třeba se vymlouvat;

- více energie k realizaci vašich cílů a projektů (finanční pohoda, osobní dovednosti, zdraví atd.)

Psychicky se soustřeďte na „nebezpečnou“situaci, ve které nad sebou obvykle ztrácíte kontrolu, sledujte začátek chemických reakcí (nejjednodušší způsob, jak to sledovat podle pulsu). Když ucítíte reakci svého těla, řekněte nahlas svůj osobní seznam pozitivních změn podobný tomu, který je uveden výše. Pokuste se nejen vyslovit, ale co nejjasněji si představit každou výhodu. Přemýšlejte o každém slovu, představujte si, jak se v každé situaci budete cítit. Pokuste se vytvořit živý a živý obraz vaší zdravé budoucnosti. Pomocí kontrolního měření pulsu můžete zaznamenat kladné posuny v čase.

Když nastane skutečná „nebezpečná“situace, použije se tato obecná technika podobným způsobem.

Nakrmit správného vlka

… Jednou starý Indián vyprávěl svému vnukovi o boji, který neustále probíhá uvnitř každého člověka. Řekl: "Jsou dva vlci, kteří v nás neustále bojují."

Jeden z nich je zlý. Ztělesňuje hněv, žárlivost, smutek, lítost, závist, sebelítost, vinu, zášť, hněv, lež, sebenadřazenost, falešnou pýchu a sobectví.

Druhý vlk je laskavý. Je to radost, pokoj, láska, naděje, čistota, skromnost, laskavost, filantropie, soucit, štědrost, pravdivost, milosrdenství a poctivost.

Vnuk se trochu zamyslel a zeptal se: "Tak který vlk vyhraje?"

Na to starý Indián odpověděl jednoduše: "Vlk, kterého krmíš, vyhrává" …

Starý muž

Vaše minulost je výsledkem rozhodnutí, které jste kdysi učinili. Vaše budoucnost bude výsledkem toho, co si zvolíte v přítomnosti

Je mnoho cest, po kterých se dá jít, a všechny vedou na různá místa. Jedinou otázkou je, kam chcete jít.

Zkuste si představit sami sebe ve stáří. Máte jen pár minut života; Už ležíte na smrtelné posteli, ohlédnete se za svým životem a pochopíte, že i když nebyl vždy dokonalý, obecně jste ho neprožili vůbec špatně. Jste hrdí na sebe a na životní rozhodnutí, která jste museli udělat. Cítíte, že nyní jste připraveni tento život klidně opustit.

Jakou volbu teď musíte udělat?Jakým směrem se vydat, abyste se v budoucnu stali tím starým mužem?

Možná pochopíte, že chcete mít silnou rodinu, nebo chcete, aby vám vaše práce dávala smysl a přinášela radost. Nebo možná pochopíte, že ten starý muž bude rád, když se nyní rozhodnete být čestným, silným a odhodlaným mužem?

Jiné techniky

V případě potřeby analyzujte další metody, jak se zbavit závislosti na specializovaných zdrojích, například:

Pokračování:

Pornománie je metla moderních mužů. Část 2

Pornománie je metla moderních mužů. Část 3

Pornománie je metla moderních mužů. Část 4

Pornománie je metla moderních mužů. Část 5

Pornománie je metla moderních mužů. Část 6