Jak mohou počítače a chytré telefony ovlivnit náš mozek

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Smartphony a počítače jsou již pevně zakořeněny v našich životech. Vědci ale bijí na poplach, protože taková zařízení mohou změnit strukturu mozku. Čínské vědecké noviny informují o výzkumu, který prokázal, že nadměrné používání gadgetů zhoršuje naši paměť a činí nás více rozptýlenými.

V dnešní době se pro většinu mladých lidí stalo standardem současné sledování televize a hraní na počítači, prohlížení informací na tabletu nebo hraní na mobilním telefonu. Některé průzkumy ukazují, že mladí lidé tráví na elektronických zařízeních minimálně 11 hodin denně a téměř 29 % z nich používá dvě a více elektronických zařízení současně. Je to ale „nabíjení“mozku, který přijímá a zpracovává informace, nebo mu to škodí? Odpověď se může přiklonit k tomu druhému.

Hry na počítačích a mobilech mohou změnit strukturu mozku

Studie z roku 2014 publikovaná ve vědeckém časopise PLoS One zjistila, že současné používání více elektronických zařízení (známé také jako mediální multitasking) může mít negativní dopad na sociální emoce a kognitivní vnímání lidí.

V multitaskingovém prostředí musí několik oblastí mozku vykonávat různé funkce. Například přední a zadní cingulární gyrus se bude podílet na retrospektivní paměti, zatímco prefrontální oblast se bude podílet na prospektivním plánování paměti a chování. Po dlouhé době přijímání různých nových impulsů se může změnit struktura těchto oblastí mozku, například se může snížit hustota šedé hmoty předního cingulárního gyru, který ovládá emoce a reguluje náladu.

Toto chování může také ovlivnit spojení mezi předním cingulárním gyrem a precuneem, které je zodpovědné za mnoho kognitivních funkcí na vysoké úrovni, jako je epizodická paměť.

Přehledová studie publikovaná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) v roce 2018 ukazuje, že i u zralého mozku může dlouhodobé vystavení tomuto stavu ovlivnit kognitivní schopnosti, chování a metastrukturu neuronů.

Mediální multitasking může kromě ovlivnění struktury mozku ovlivnit i schopnost zapamatovat si. Studie profesora Stanfordské univerzity Anthonyho D. Wagnera a kolegů z roku 2015 zjistila, že tento multitaskingový přístup ovlivňuje pracovní paměť v lidském mozku a dokonce i dlouhodobou paměť.

Při častém multitaskingu médií se paměť zhoršuje

Výzkumná skupina Anthonyho D. Wagnera nedávno zveřejnila v časopise Nature studii o multitaskingu médií.

Zjistili, že účastníci, kteří byli nejčastěji ve stavu multitaskingu médií, měli sníženou pracovní paměť a schopnosti epizodické paměti.

Vědci se domnívají, že neustálá pozornost je kritická, než je mozek připraven zakódovat nervové signály a vzpomínky. Avšak v podmínkách multitaskingu, protože lidské oči musí „přepínat“mezi více obrazovkami, bude pozornost rozptýlena, a proto bude oslabeno následné kódování nervových signálů a schopnost zapamatovat si, a proto si později své činy nepamatujeme.

Kromě toho, když mají lidé různé úrovně trvalé pozornosti, schopnost mozku vytvářet pracovní paměť se bude také lišit a tento účinek se rozšíří na dlouhodobou paměť. Vedoucí autor a postdoktorand na katedře psychologie na Stanfordské univerzitě, Kevin Mador, řekl: "Ti, kteří jsou často ve stavu multitaskingu, mají průměrnou paměť, protože mají nízkou schopnost udržet neustálou pozornost na něco po dlouhou dobu."

Tento závěr potvrdily i další studie. Článek publikovaný v roce 2016 zkoumal mozkovou aktivitu 149 účastníků (včetně dospívajících a dospělých ve věku 13 až 24 let) při současném čtení a poslechu přednášky. Výsledky ukázaly, že tento multitaskingový přístup nejen zhoršil nervovou aktivitu v předních cingulárních mozcích účastníků, ale také vedl k poškození paměti.

Díky multitaskingu je mozek více nakloněn prozkoumávání, ale nikoli memorování

Co přispívá ke ztrátě pozornosti a zhoršení paměti?

Někteří vědci se domnívají, že určité neurony v mozku udržují určitou rovnováhu mezi stavy „explorace“(nový obsah) a „zpracování“(obsah, který je třeba si zapamatovat). Ve stavu mediálního multitaskingu se však množství informací, se kterými se mozek seznamuje, zvyšuje, rozsah informací, které lidé dostávají vizuálně, se rozšiřuje a mozek je pravděpodobně náchylnější k přechodu do stavu „explorace“a je schopen objevit více nových informací místo memorování.informace související s daným úkolem.

Přestože lidský mozek již prošel dlouhým procesem evoluce, způsob, jakým mozek zpracovává informace, se pravděpodobně příliš nezměnil. Někteří vědci tvrdí, že neustálá konfrontace s informacemi v dlouhodobém horizontu může být pro mozek škodlivá. A některé tréninky paměti a intervence mohou pomoci lidem lépe se soustředit.

Vědci ze Stanfordské univerzity přišli s detektorem, který dokáže sledovat žáka člověka, takže zařízení může uživateli připomínat, aby se soustředil na daný úkol. Možná si v budoucnu takové zařízení získá obrovskou oblibu ve školách i mezi rodiči.