Ztráta radosti z toho, co máme

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Člověk začne ztrácet ve chvíli, kdy něco získá. Žádná radost pro něj netrvá věčně. Silou citů a času písek zázračného nahlodává, odlupuje se zlacení prvního dojmu. A teď už je sám a zase nahý, protože vše přemůže jeho strašlivý nepřítel – zvyk.

Vybíráme v závislosti na dostupných příležitostech a čím více těchto příležitostí, tím paradoxně hůře. Vybíráme si, co si můžeme nebo téměř můžeme dovolit, to znamená, že si bereme úvěr nebo v sobě rozvíjíme další znalosti, dovednosti a dokonce i osobnostní rysy, abychom to měli. Pak konečně dostaneme toto.

Ale radost rychle přejde. Zbývá jen jeden „wow efekt“. Protože najednou vidíme, že to, co jsme si vybrali, není tak dokonalé, jak jsme si představovali. Nebo najednou zjistíme, že je něco lepšího než ten vyvolený. Pak máme kromě zklamání a lítosti ještě pocit viny a nespokojenosti sami se sebou. K těmto nepříjemným pocitům se přidává vztek, že musíme platit půjčku za to, co už nepotřebujeme, nelíbí se nám a za to, co nás zklamalo. Pak je tu lítost nad ztracenými příležitostmi, protože jakákoli volba je vždy zabitím jiných alternativ. A naše psychika je navržena tak, že bolest ze ztráty je silnější než radost z vlastnictví.

EFEKT TUŽKY

Jak méně pracovat a více vydělávat? Mnoho lidí najde odpověď na tuto otázku a dostane to, co chce, ale to nepřináší očekávané uspokojení, protože dochází k hédonistické adaptaci a člověk přestává pociťovat potěšení z toho, co má. Naše vnímání je zvyklé vše dělit na „špatné“a „dobré“, myslíme v dualitách a vnímáme svět v kontrastech. Bez ohledu na to, jak jsme dobří, podvědomí velmi rychle rozdělí toto „dobré“na „dobré“a „špatné“, snížení toho špatného v životě na určitou úroveň přináší potěšení, ale po překročení tohoto prahu již nezlepšuje naši pohodu.

Například jste se na léto přestěhovali do nového domu, velmi drahého a krásně zařízeného. První měsíc si užíváte jeho krásu. Pak si vaše oko začne všímat prasklin v laku, nepohodlného psacího stolu, nepříliš velkého proudu vody v koupelně, trochu křivě položených dlaždic – tyto drobnosti začnou otravovat, postupně se hromadí. Potom vaše vnímání rozdělí dům do zón. Teď se vám nelíbí celá věc, ale jen její části. Jeden pokoj se zdá mnohem lepší než druhý. Už přemýšlíte o tom, že byste pro sebe našli něco lepšího nebo tento domov neustále vylepšovali.

Po roce bydlení v domě už nevnímáte jeho útulnost a pohodlí, chcete častěji jezdit na dovolenou. Po nějaké době se důstojnost domova začíná jevit jako nevýhody. Řekněme, že dům je pro vás příliš velký nebo ticho kolem vás začalo otravovat a deprimovat.

I když je naše volba velmi racionální, mnohé z plusů se časem změní v mínusy. Někteří z guruů nazývali tento účinek psychiky „efektem tužky“. Pojmy jako „lahůdka“, „volno“, „dovolená“a „dovolená“nejsou nutné ani tak pro lidskou fyziologii, jako spíše pro psychiku. Rentiér se v sobotu cítí mnohem hůř než ten, kdo jde v pondělí do práce. Přirozenost člověka se hnusí úplné svobodě, protože je v ní ztracen. Ale svoboda zvolit si svá omezení je přirozenou možností.

NÁHRADNÍ AKCE

Hédonická adaptace je zvykání si na určitou úroveň konzumace nebo vlastnictví, ve které přestáváme prožívat potěšení.

Samotná konzumace nemůže přinést dlouhodobé potěšení. Ačkoli západní moudří muži nás ujišťují, že člověk se cítí šťastnější, když si kupuje zážitky, ne věci. Konzumace něčeho nemůže nasytit člověka, který pociťuje nejvyšší vrchol uspokojení, jen když tvoří.

Člověk, který se zabývá kreativitou, něco vytváří, ať už je to polica v domě, zahradní postel na venkově nebo nový model mobilního telefonu, je na vrcholu potěšení. I v době těžkého hledání a neúspěchů je spokojenější než ten, kdo si koupí nové auto.

Kutilské dílny, ať už jde o sushi nebo mýdlo, jsou jedny z nejoblíbenějších, protože spousta lidí ráda tvoří.

Dokud lidé hledají emoce bez akce, která jim předchází, jsou frustrovaní. Je to stejné, jako když se snažíte koupit si orgasmus bez sexu, sex bez lásky a lásku, aniž byste se k sobě přibližovali přes všechny obtíže, překážky a strachy.

CESTA K ADAPTACE

Dokud máme rodiny, děti a své životy, za které jsme zodpovědní, máme bezpodmínečnou potřebu bezpečí a určité úrovně pohodlí. Přes obecnost těchto pojmů jsou pro každého jiné. Někdo se cítí bezpečně a pohodlně, když si koupil dům v Uljanovské oblasti a má tam svou farmu, někdo potřebuje velký dům v Moskvě a dodávku jídla ze soukromé farmy. Tyto potřeby nemají nic společného s potěšením – jsou základní lidskou jistotou. Naše obavy určují úroveň našeho života, po dosažení které můžeme přemýšlet o potěšení.

Předpokládejme, že člověk snil o tom, že bude pilotem, ale jako dítě měl vážnou nehodu a stal se pro tuto práci nevhodný. Vyvinul si koníčka, který tragédii kompenzoval – lepení modelů letadel. Ale obrovské množství povinností, potřeba vlastního bydlení, péče o rodinu tento koníček zcela vytlačila, prostě na to nezbýval čas. Tento muž momentálně není vůbec spokojený se životem, ale situace se změní, až dosáhne základní úrovně bezpečí a pohodlí a znovu se vrátí ke svému koníčku.

Hédonistická adaptace začíná, když člověk zapomene na svůj koníček, na potřeby své duše a nemůže přestat, stavět stále vyšší zdi svého bezpečí.

MALÉ OČEKÁVÁNÍ

Čím vyšší máme očekávání, tím větší je zklamání. Tím, že něco očekáváme, vytváříme si vlastní „chutný“obraz všemožných výšin, které zažijeme. Čím nedosažitelnější je náš sen, tím se nám zdá povznášející, radostnější a slibnější.

Zajímavým faktem je, že lidé, kteří nemají žádné zkušenosti s používáním něčeho, to zatěžují tak obrovskou váhou svých přeceněných očekávání, že zažijí kolosální zklamání.

Muž, který neustále létá v business třídě, nekřičí na letušky, pokud mu nepodávají šampaňské. Mezitím ten, kdo si našetřil na tyto letenky a letí poprvé, vyžaduje služby na úrovni, která na palubě nikdy nebyla. Pokud je pro nás něco velmi nákladné, zvyšujeme svá očekávání úměrně našim představám a vynaloženému úsilí. Pokud je cena produktu pro nás přijatelná, očekávání od ní jsou adekvátní realitě.

Dívce, která pracuje jako účetní a dostává plat 30 000 rublů, byl jednou předložen certifikát pro SPA v Ritz v nominální hodnotě 30 000 rublů na pouhých šest hodin. Přijela s ním do hotelu, strávila celý den ve SPA a … byla velmi zklamaná. Je děsivé pomyslet na to, co očekávala od jednodenní procedury, která odpovídala nákladům za měsíc její práce.

ZVYK NA ŠPATNÉ

Hédonická adaptace se projevuje nejen pozitivně, ale i negativně. Člověk si zvykne na všechno – dobré i špatné. A toto zvykání se stane tím rychleji, čím méně vidí kontrasty. Být neustále ve stejném prostředí, v omezeném okruhu lidí, všechno, i to nejabsurdnější a nejsměšnější, se začíná zdát normou a správnou normou.

Proto si tolik lidí nekupuje nové modely telefonů nebo obecně mobily, nestěhuje se ze starých polorozpadlých domů, necítí se dobře v nových šatech, nemění svou znechucenou práci a ani nevstupuje do blízkosti vztahy, zvykli si na osamělost.

Také se člověk snadno přizpůsobí nedostatku něčeho, úsporám, nemocem, konfliktům. Dokud neuvidí a nezkusí něco jiného, spokojí se s tím, co je. Paradoxně toto „co je“může být docela uspokojující. A po pár letech, co změnil svůj život, se člověk může podívat na sebe do minulosti s překvapením a zmatkem a přemýšlet o tom, jak by mohl žít v této oblasti s tím člověkem a ještě si užívat života.

Jedna moje známá měla velmi ráda drahá auta a dokonce se účastnila závodů a kupovala si nové Porsche. Po přestěhování do Ameriky, Texasu, kde je hlavně farmářská společnost, začala snít o strašidelném (na naše poměry) farmářském pickupu Ford. Dlouho mi vyprávěla o přednostech tohoto auta ao tom, že sní o jeho koupi, přičemž úplně zapomněla na své předchozí koníčky. Když jsem jí připomněl Porsche, divně se na mě podívala, jako bych byl UFO, a řekla: „To je ošklivé a nerozumné auto. A co je nejdůležitější, je to nepraktické."

TABLET KE ZKLAMANÍ

Problémem není volba samotná, ale náš postoj k ní. Považujeme-li se za megavýznamnou osobu a bereme sebe a své životy velmi vážně, bojíme se budoucnosti, dostáváme neurózu a důsledky volby jen odhalují její přítomnost. Jak se zachránit před negativními důsledky volby?

1. PŘEJÍT PRÁVO NA CHYBU

Člověk si vždy vybere to nejlepší. Poznámka - vždy. To znamená, že chyby neexistují, nemůžeme si ublížit výběrem. Litováním minulosti plýtváme drahocennými minutami přítomnosti a budoucnosti a neměli bychom se schovávat za výrok „vyvozuji závěry“.

2. PAMATUJTE SI SVÉ ZÁJMY

Opravdu potřebuji speciální šampon nebo potřebuje výrobce moje peníze?

3. VĚŘTE SEBE

Ať už je to intuice, rozum nebo pocit, právě to ve vás vzbuzuje větší důvěru.

4. NEODSOUZUJTE

Nikdy nevíme, jak s námi dnešní volba dopadne za dvacet let, protože po ní uděláme nespočet dalších voleb.

5. NEOBVIŇUJTE SE

Čím více chyb děláme, tím lépe chápeme, co nám vyhovuje. A pocit viny ve věcech volby je zpravidla spojen s přeceňováním vlastní osoby.

Někdy je třeba si připomenout, že nejsem Zeus Thunderer nebo Batman, ale jen člověk. Nakonec se v životě vždycky dá najít něco, čeho litovat, jen jedna otázka – proč?

Autor: Anna Adrianová