Zásadní změny v životě lidí, kteří přestali pít alkohol v jakémkoli množství

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Příběhy čtyř obyvatel Jekatěrinburgu, kteří v různém věku vymazali alkohol ze svého života, o tom, proč to udělali, jak to ostatní vnímali a co se v jejich životě změnilo po úplném odmítnutí alkoholu…

"Alkohol vyžaduje několik věcí, kterých je vždy málo: peníze, energii, čas a zdraví."

Alkohol je dnes tradiční součástí života, která doprovází radost i smutek. Pro někoho je sklenka vína k večeři a pár koktejlů v pátek večer považována za všednost – zdá se, že z trochy alkoholu nebude nic jiného než příjemná relaxace. Ale v srpnu 2018 k tomu dospěli experti OSN i ty nejmenší porce alkoholu způsobují vážné poškození zdravía významně zvyšují pravděpodobnost předčasného úmrtí na srdeční choroby, rakovinu a nehody. Celkově alkohol ročně připraví o život tři miliony obyvatel planety a 82 tisíc Rusů. V únoru ministerstvo zdravotnictví jmenovalo, kolik úmrtí práceschopných mužů je spojeno s alkoholem - asi 70%.

Vesnice hovořila se čtyřmi obyvateli Jekatěrinburgu, kteří v různém věku vymazali alkohol ze svého života – o tom, proč to udělali, jak jejich rozhodnutí vnímalo jejich okolí a co se poté změnilo.

Dmitrij Kolezev

NEPIJE 2 ROKY

Když jsem byl dítě, neustále jsem kolem sebe viděl pít dospělé. Pravděpodobně právě tehdy začal být alkohol spojován s dospělým životem a „pohodou“. Snil jsem, že vyrostu a budu polykat alkohol s lhostejnou tváří, aniž bych se ani mračil. V sedmi letech mi dospělí dali ochutnat pivo.

Poprvé jsem se opila v sedmé třídě - společně s kamarády jsme pily ze stánku nechutnou falešnou vodku "Ladies Caprice". Všichni zvraceli. Když jsme zestárli, začali jsme pít pivo. Po škole jsme často sedávali na skleničku v nějaké kavárně nebo na dvoře - pro většinu našich vrstevníků to byla norma: spíš nám připadalo divné, když to člověk nedělal. Když jsme místo lekcí pili pivo, měli jsme pocit, že děláme něco zakázaného – tajemno nás spojovalo ještě víc.

Ve studentských letech jsem se často s každým opíjel na večírcích, ale postupně se zájem o alkohol začal vytrácet. Za mých studentských časů přišel vrchol alkoholu v mém životě – často jsme se poflakovali na ubytovně, popíjeli pivo na ulici nebo koktejly v barech. Koktejly jsou obecně jedním z nejzákeřnějších druhů alkoholických nápojů, obsahují hodně sladké sody a sirupů, které přehluší chuť alkoholu. Tělo je navrženo tak, že když pijete čistý alkohol, říká vám: „Ty vole, tohle není pro tebe, tohle bys neměl pít,“takže když poprvé vyzkoušíte alkohol, cítíte nevolnost. Když se ale alkohol smíchá s něčím sladkým, chuť alkoholu se maskuje a tělo na to nereaguje včas.

Společnost nijak zvlášť neodsuzuje člověka, který se opil, usnul pod stromem a nevrátil se domů - to způsobuje pouze laskavé úsměvy. Člověk, který totéž udělá na heroinu, vyvolá úplně jiné emoce – bude nám to připadat jako lidská tragédie. Ale je ten rozdíl tak velký?

Před dvěma lety jsem se rozhodl, že zkusím žít bez alkoholu, ale nestanovil jsem si žádné povinnosti: věděl jsem, že když si něco zakážu, nebude to fungovat. Předtím jsem měl chvíle, kdy jsem se probudil s kocovinou a říkal si: to je ono, už nikdy nebudu pít. Přirozeně jsem po chvíli zase někde pil, ale téměř vždy jsem kvůli tomu cítil vnitřní konflikt. Nakonec jsem si na vlastní kůži uvědomil, že ve skutečnosti prostě nemám rád pití alkoholu a rozhodl jsem se s tím přestat.

Prvních šest měsíců po odmítnutí jsem musel lidem pravidelně vysvětlovat, proč nepiju. Lidé si mysleli, že když mě budou lépe přesvědčovat, tak se rozepíšu a souhlasím. Ale pokud opravdu nemáte chuť pít, pak žádné přemlouvání nepomůže. Mnohokrát jsem se dostal do situací, kdy, jak by se zdálo, podle všech kánonů jsem se neubránil pití – například na gruzínské hostině. Ale jen jsem lidem odpověděl, že jsem nepil - a když lidé uvidí, že neflirtujete, ale říkáte pravdu, pokrčí rameny a řeknou: "No dobře." Dokonce i Gruzínci.

Alkohol odebírá pár věcí, kterých je vždy nedostatek: peníze, energii, čas a zdraví. Po vysazení se cítím lépe – je mi nyní 34, ale cítím se lépe než 25, když jsem pravidelně pil. Nevím přesně, kolik jsem začal šetřit – možná až několik desítek tisíc rublů měsíčně.

Svého času mě velmi ovlivnila kniha Allena Carra Snadný způsob, jak přestat pít. Četla jsem ji při studiu na vysoké škole – ke knize jsem se dostala během novoročních večírků, po jednom z nich jsem šla do supermarketu pro minerálku. Tento malý text změnil můj vztah k alkoholu – od té doby, co jsem pil, jsem už nikdy neměl pocit, že dělám něco správně. Vytvořilo se přesvědčení, že ani malé množství alkoholu není normální.

Uvědomil jsem si, že alkohol je věc, kterou nám do značné míry vnucuje společnost, kultura a zvyky. Kniha boří mýtus, že alkohol je v pořádku. Carr říká, že pitím alkoholu jsme klamáni. Lidé vnímají alkohol jako něco běžného, povoleného a schváleného. Velkou roli v tom hrála naše populární kultura: ve všech filmech, knihách a dokonce i v některých karikaturách tráví hrdinové svůj volný čas v barech. Lidé jsou na to zvyklí: když je to smutné, naplňuješ svůj smutek, když je to zábava, piješ se svými přáteli.

Carr podrobně popisuje, jak alkohol ovlivňuje lidskou psychiku a potlačuje ji, jelikož je návykový. Když pijete alkohol, dostanete žízeň - toužíte ještě více po pivu nebo víně. V určité chvíli můžete nad sebou úplně ztratit kontrolu.

Na internetu lze na základě výzkumu WHO najít obrovské množství znaků o nebezpečí alkoholu a jiných drog. Alkohol vede žebříčky nejškodlivějších látek – dokonce heroin je na druhém místě a marihuana na osmém. Přitom marihuana je zakázaná a nelegální a alkohol povolen.

Zdá se mi, že alkohol je nebezpečnější a zákeřnější věc než marihuana. Kolik zločinů je spácháno pod vlivem alkoholické intoxikace, kolik rodin je zničeno kvůli alkoholickým nápojům? Neznám člověka, který by pod vlivem marihuany popadl sekeru, ale v kontextu alkoholu je to častý příběh.

Společnost nijak zvlášť neodsuzuje člověka, který se opil, usnul pod stromem a nevrátil se domů - to způsobuje pouze laskavé úsměvy. Je gay alkoholik. Člověk, který totéž udělá na heroinu, vyvolá úplně jiné emoce – bude nám to připadat jako lidská tragédie. Ale je ten rozdíl tak velký?

Existují různé teorie o tom, proč se alkohol stal tak důležitou součástí lidského života. Nejspíše se to stalo tak jednoduše historicky – státy dostávaly velké příjmy z alkoholu a měly zájem na jeho distribuci. Co se týče lidí samotných, pravděpodobně jen potřebují nějaký způsob sebezničení, uvolnění energie a uvolnění agrese. Někteří lidé kvůli tomu pijí.

Nemyslím si, že společnost jako celek je schopna úplně opustit snadné způsoby, jak zničit vnitřní bariéry: několikrát do roka lidé potřebují dovolenou orgiastického obsahu, kde se nemusí cítit omezováni pravidly, prolomit bariéry, sundat obvyklé masky. Lidé potřebují rituály, které jim pomohou cítit se svěžeji a dočasně se osvobodit od psychického stresu. Problém je, že pro většinu se alkohol z prázdninového fenoménu stal rutinou.

Vasilij Semjonov

NEPIJE 21 LET

Poprvé jsem zkusil alkohol, když jsem byl dítě – bylo mi asi osm let. Pak jsem doma našel alkohol, dal jsem si ho do pusy a začal jsem kloktat. Z nějakého důvodu byly pocity příjemné: v ústech jsem měla teplo a trochu mě pálilo. Nyní se to zdá překvapivé - téměř každý dospělý, který ucítil v ústech "kytici" čistého alkoholu, téměř jistě řekne, že je to nechutné.

Ve 14 letech jsme se s přáteli vydali na skalní výběžky poblíž stanice "Peregon" oslavit narozeniny jednoho z nás. V nádražním kiosku jsme si koupili portské víno a levný bylinkový vinný nápoj - vypili ne méně než 0,7 litru na osobu. Tehdy jsem nebyl moc opilý, ale můj přítel z dětství se nemohl ani postavit na nohy - museli jsme ho na sebe vláčet. Později, jako nejzodpovědnější ve společnosti, za mnou přiletěla jeho matka, že jsem se vrátila domů s rukama, které vypadaly spíš jako tlapky mraženého kuřete. Studoval na hudební škole a na měsíc ztratil schopnost hrát na klavír.

Když jsme popíjeli s přáteli, byla to legrace – dělali jsme to pro smích. Na školních diskotékách se bez vodky nedalo nic dělat. Alkohol ovlivňuje procesy vzrušení a inhibice - lidé se osvobozují, jsou odvážnější ve výrazech. Pro nás dospívající byl způsobem socializace – pro opilé bylo snazší stýkat se s lidmi.

Teď vidím, jak si přátelé užívají dobrá vína, a myslím, že mi v tomto životě něco chybí - ani Omar Khayyam nebyl blázen

Zpočátku jsme moc často nepili, většinou o svátcích. Občas si po škole dali pivo. Na své šestnácté narozeniny jsem si před školou ve stánku na křižovatce ulic Kujbyšev a Vostočnaja koupil vodku – do třídy jsem přišel s klokotajícím a cinkajícím batohem. Na světlou budoucnost jsme se začali připravovat o přestávkách, na záchodě ve třetím patře. Kluci seděli s červenými tvářemi a usmívali se a po celou hodinu dějepisu jsem nedokázal přivést oči k jednomu bodu, takže jsem musel zavřít oči nebo zavřít ruku. Učitelka si toho asi všimla, ale měl jsem s ní dobrý vztah, takže se na to nesoustředila.

Když mi bylo 17, rozhodl jsem se vzdát alkoholu. Dokonce si pamatuji přesné datum, kdy jsem naposledy pil – 30. září 1997 jsem byl na návštěvě u kamarádky, kde jsme vypili sklenku Johnnie Walker Black Label. V té době jsme s druhým kamarádem začali pít opravdu hodně - v létě jsme si mohli koupit krabicové pivo "Velvet" a pomalu ho společně vypít v arboretu. Začal jsem si uvědomovat, že jsem veselý člověk a bez alkoholu – a tak mě to štve. Alkohol mě naopak brzdil. Pamatuji si tento pocit: zvednete ruku a ona provede povel se zpožděním a vy jasně vidíte, jak se vaše tělo zpomaluje.

Moji přátelé nejprve mé odmítnutí alkoholu nesli těžce – kultura byla taková, že o svátcích všichni pili. Dokonce se mě pokusili svázat, nalít mi alkohol přímo do úst. Všichni kolem byli proti mně a sázeli, jak dlouho vydržím. Bylo mi nabídnuto hodně peněz, nebo třeba koupit nejlepší arménskou pálenku, jen abych ji vypil. Moje rozhodnutí ale maminku potěšilo – tatínek i děda měli problémy s alkoholem.

Někdy mám noční můry - ve snech umírám žízní, ale vedle mě je jen pivo. Občas to vypiju a dlouho trpím. Zkoušel jsem nealkoholické pivo, ale nevidím v tom smysl - navíc alkohol stále obsahuje, jen v nepatrném množství. Nejdřív jsem pil kvas, ale teď se snažím vyhýbat i tomu, protože pak v něm cítím alkohol. Neužívám ani léky s obsahem alkoholu. Absenci alkoholu ve svém životě kompenzuji chutným jídlem a posilovnou.

Teď vidím, jak si přátelé užívají dobrá vína, a myslím, že mi v tomto životě něco chybí – ani Omar Khayyam nebyl hlupák. Přátelé, se kterými chodím odpočívat, jsou velcí milovníci vína a systematicky se v tomto směru vzdělávají. Moje žena není proti alkoholu, ale v poslední době také přemýšlí o tom, že přestane. Pravda, doma máme vinotéku na čtyřicet lahví dobrého vína. Možná se časem také začnu vzdělávat tímto směrem, ale zatím je to pro mě jednodušší bez alkoholu.

Abych si dovolil pít, musím mít ve svém životě větší stabilitu a jistotu. Pro mnohé je alkohol způsob, jak uniknout z reality. Někdo se dívá na televizní pořady, někdo si kupuje pivo. Zdá se mi, že velmi velká část populace naší země používá pivo, aby přehlušila beznaděj své existence. Pokud tvrdě pracujete, máte těžkého šéfa, mizerný plat, takový únik z reality se ukazuje jako jedna z nejjednodušších cest ven.

Alexej Ponomarchuk

14 LET NEPIJE

Alkohol jsem poprvé zkusil, když jsem byl v šesté třídě. Podrobnosti si nepamatuji, protože jsem byl příliš malý. K bližšímu seznámení došlo o něco později, když jsem společně s dvorními kluky běžel po poli střech rezavých garáží. Aby v nás tato činnost probudila ještě větší odvahu, nalili jsme do sebe pivo, nelegálně koupené ve stánku. V těch chvílích jsem se cítil velmi dospělý a svobodný. Pak se teprve začaly objevovat alkoholické koktejly a spousta kluků z mého dvora nadšeně popíjela sladký jed na dětských verandách školek, ale já jsem nový trend neocenil a dal jsem mu přednost před starým dobrým pivem s cigaretou.

V 17 letech jsem si uvědomil, že je čas přestat kouřit. Začal jsem kouřit, když mi bylo deset. Cigarety se mi nelíbily - spíš to byla pocta davu na dvoře. Abych přestal kouřit, musel jsem skoncovat s alkoholem – alkohol a cigarety pro mě byly neodmyslitelně spjaty. K mému překvapení byl proces rychlý a bezbolestný a od té doby se alkohol v mém těle vůbec nevyskytuje.

Zpočátku se těm kolem nevešlo do hlavy, že zábava je možná i bez jakýchkoliv látek. Pro mě je jejich překvapení nepochopitelné: bylo mi dobře

V 18 letech mi do života vtrhly putyky a noční kluby, ale byly maximálně pohodlné bez alkoholu a jiných stimulantů. Ani jsem si neuvědomil, že lidé tančící kolem mě byli zdrceni tak, že ztráceli tep. V klubech tehdy vládla jiná atmosféra - noví známí, hudba a místa mě inspirovala mnohem víc než opilecké běsnění klubových ještěrů. I když možná ze mě mluví nostalgie. Na taxík nebyly peníze, musel jsem se poflakovat až do brzkého rána a jet domů první tramvají, což vedlo k pochybnostem o mé střízlivosti.

Zpočátku se těm kolem nevešlo do hlavy, že zábava je možná i bez jakýchkoliv látek. Pro mě je jejich překvapení nepochopitelné: bylo mi dobře. S příchodem „Tightness“v mém životě začaly mít večírky ještě větší smysl. Později pobyt v klubech přímo souvisel s mou profesionální činností, na kterou jsem potřeboval být střízlivý.

Velmi se mi líbí stav střízlivosti – úplná kontrola nad svým tělem a myslí. Alkohol mi nyní připadá jako něco umělého a lidskému tělu cizí a pro mysl i duši spíše nesmyslné.

Anna Kirjanová

NEPIJE 2 ROKY

Abych byl upřímný, nepamatuji si ten úplně první doušek, ale stalo se to dávno předtím, než „je to možné ze zákona“. Pamatuji si dvě celkem standardní epizody. První je džin za garážemi, plechovka pro tři nebo čtyři. Chuť si nepamatuji - muselo to být strašidelné, ale pamatuji si lví hlavu na plechovce.

Druhá epizoda je slavnostní. Rodiče, přátelé, děti, byt. Rodiče odešli na kouřovou pauzu a děti svou zvědavost hasily kapkami ze dna sklenic. Pití bylo zábavné a zábavné. Alkohol byl zakázaný a díky tomu to bylo ještě zajímavější. Zdálo se, že je to tady - svět dospělých v celé své kráse, protože to dělají všichni dospělí.

Mezi 18. a 21. rokem jsem studoval VŠ a v mém životě bylo více alkoholu. Alespoň jednou nebo dvakrát týdně jsem něco pil. Byl to vrchol večírků a večírků, kde ruka bez sklenice absolutně nezapadala do prostředí. V klubech to začalo být trapné a prázdné, ve firmách osamělé.

Po mém odmítnutí alkoholu se změnil formát komunikace s lidmi. Přišlo mi vysloveně nudné setkávat se s lidmi, kteří mi nebyli duchem blízcí a nezajímaví.

Nemohu říci, že později v mém životě bylo mnoho brýlí, pokud neberete univerzitní období. V říjnu 2016 jsem se dozvěděla, že se stanu matkou - potřebuji uživit dítě, a tak jsem se alkoholu úplně vzdala. Později přišla nemoc, jejíž léčba byla neslučitelná s alkoholem. Alkohol byl u mě kontraindikován, ale nebylo to jen tak – už jsem neměl chuť pít.

V době odmítnutí alkoholu bylo moje rozhodnutí pro ostatní logické, ale později začaly otázky. „Už nekrmíš, proč nepiješ? Jsi nemocný nebo co? Takové závěry se mi zdály nepříjemné – uvědomil jsem si, že většina lidí není připravena vnímat nealkoholickou existenci jako normu zdravého života. Byl jsem líný jim vysvětlovat, proč se cítím dobře v nezkreslené realitě.

Po mém odmítnutí alkoholu se změnil formát komunikace s lidmi. Bylo pro mě vysloveně nudné setkávat se s lidmi, kteří mi nebyli v duchu blízcí a málo zajímaví. Dříve se daly všechny nepravidelnosti vnímání zahladit skleničkou, nyní se mi čas stal vzácnějším. Je tu ještě jeden zábavný fakt: když jsem v příjemné společnosti za okolností, které naznačují alkohol, zdá se, že samotný mozek je trochu zakalený. Vzniká pocit plynulosti času, který zároveň rychle ubíhá.

Vzdání se alkoholu je pro mě přirozenou událostí v mém životě. Nelámal jsem se přes koleno, nepřivazoval jsem to k baterii, nedával náplasti. Někdy se objeví touha pít, ale jak ukázala praxe, tři doušky nealkoholického piva ji okamžitě sundají. Toto je příběh spíše o chuťových vjemech.