Moje příprava na porod sólo

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Moje příprava na porod sólo: Fyzické pochybnosti

Fyzická forma

Chci hned říci, že moje příprava na porod a také na těhotenství je proces úzce propojený s každodenním životem. Nejedná se o kurzy, které trvaly určitou dobu a skončily po porodu. Jedná se o změněný životní styl, který zůstal prakticky stejný po porodu a zůstává nyní, po sedmi měsících a doufám, že zůstane navždy.

Nejprve jsem začala zametat péči a sympatie těch, kteří věřili, že když jsem otěhotněla, proměnila jsem se ve slabou, nemocnou ženu. V naší společnosti je vnucena myšlenka těhotenství jako nemoci. Co, otěhotněla? Okamžitě běž k doktorům, ti ti všechno řeknou, všechno ti ukážou a dají ti další prášky. Jen si pomysli, tady v Bělorusku za to dokonce platí - za to, jak rychle jsi běžel k doktorům. Všichni zapomněli, že těhotenství je zvláštní stav ženy, energeticky naplněný a zkoušený, ale v žádném případě patologický. V jakém smyslu je to test? Ano, v tom nejpřímějším: těhotenství, mobilizace vnitřních sil těla, prověří jejich sílu. U někoho to proto probíhá snadno a přirozeně, jiný se rozpadne a s radostí přijme status „nemocný“. Během třetího těhotenství, nejuvědomělejšího a nejpřirozenějšího, jsem se snažila udržet si vitalitu a neproměnit se ve šneka, ačkoli jsem si to často přála. Víte, takový syndrom hlemýždě u těhotných žen: téměř neodolatelná touha schovat se do ulity a rozpustit se v sobě, navíc ležet na gauči. To je docela přirozená touha, ale musíte s ní být opatrní, rozhodl jsem se. Jsme přece lidé, ne měkkýši. Zavedla jsem proto do každodenní praxe jógu pro těhotné, kterou jsem spojila s dětským cvičením, hodně chodila a málo ležela a neodvracela se od okolního světa. A co je nejdůležitější, zbavil jsem se pocitu sebelítosti - dodalo mi to obrovskou dávku živosti a vitality.

Výživa v těhotenství

Otázka zdravého stravování už mi nakopla zuby. Každý intuitivně hledá pravdu, protože celý svět je důkladně zakonzervovaný a ochucený a my cítíme, že tady něco není v pořádku. Zkrátka věčná válka mezi chuťovými pohárky a myslí. Chutné, ale škodlivé. Zdravé, ale ne chutné. Kdo z nás nehledal tento kompromis?

A během těhotenství se to stává obzvlášť akutní: dvojí odpovědnost na jedné straně a zvýšený stres na straně druhé. Hned řeknu: Nejsem vegetarián, masožravec ani sluníčkář, i když jsem na sobě vyzkoušel různé věci a provedl různé potravinové experimenty. Pak jsem došla k určitým závěrům, kterých se ve svém životě a v těhotenství i po něm držím.

Jednak jsem v těhotenství neměnila svůj obvyklý jídelníček, protože miminko se přes pupeční šňůru musí seznamovat s různými chutěmi a živinami, a to právě s těmi, které jsou v rodině, kde bude žít, tradiční.

Za druhé, nevložil jsem do úst všechno, co mě lákalo:) I když existuje názor, že je potřeba naslouchat svému tělu: co si žádá, to mu dejte. A to znamená čokoládovou tyčinku nebo sklenku šampaňského. Parafrázoval bych: co mu dáš, to si vyžádá. Pokud člověk jí maso denně po dlouhou dobu, pak se v něm vyvinou bakterie, které maso požírají. To oni se ho „ptají“. Pokud člověk jí rostlinnou stravu, vzniká jiné bakteriální prostředí. Pokud jíte rozmanité potraviny, znamená to, že rozšiřujete možnosti svého trávicího systému. Obecně je náš trávicí systém, stejně jako v zásadě všechny ostatní systémy těla, zcela v naší moci.

Za třetí, snažil jsem se jíst méně a méně často. Na to můžete své tělo zvyknout i před těhotenstvím. A pak vám nebude hrozit sada kil navíc, a to je důležité pro pohodu během těhotenství, pro měkký porod a pro poporodní zotavení.

Zdraví žen

Zdraví žen … na čem to závisí? Jak často utíkáš ke gynekologovi? Ano, čím méně často, tím zdravější budete. Z dědičnosti? Ano, neseme chyby našich předků. Ze životního stylu? Ano, tak můžeme změnit realitu.

Při prvních dvou těhotenstvích jsem byla vzornou návštěvnicí předporodní poradny ze zvyku výborné studentky. Vyslechl jsem doporučení a vyměnil krev za pocit klidu a důvěry, že je vše v pořádku. Pak jsem postupně, tváří v tvář lékařskému šílenství a sabotáži, začal chápat, že tímto způsobem se zdravějším nestanu, protože raison d'être lékařského systému je léčit nemoci. No, jak se mohou zajímat o vaše zdraví, protože to ohrožuje jejich existenci? Mohou je zajímat jen vaše neduhy, protože to je živí. Tak jsem to pochopil. A rozhodla jsem se sama pečovat o své zdraví, porozumět svému tělu, jak funguje a co ho ovlivňuje. A věřte, že to není tak těžké, jak jsme si mysleli. A když jdeme k lékaři, přenášíme zodpovědnost za své zdraví na druhé. Nehádám se, jsou chvíle, kdy si nemůžete pomoci bez speciálních dovedností: když máte zlomenou ruku nebo prasklý zub. Ale zdraví žen z této opery podle mě není. Zdraví žen je čistá energie, žádné speciální dovednosti. Obecně z toho, že jsem při třetím těhotenství téměř nenavštívila gynekologa, mému ženskému zdraví jen prospělo.

Říká se, že některé ženské neduhy se dědí. Možná kdyby se dcera nestala lepší než její matka, nenapravovala své chyby, nemyla si obličej a nečesala se.

Ale věřím, že naše zdraví je v našich hlavách a srdcích. Věřím, že ženská energie se neobnovuje a nelze ji plýtvat. Věřím, že žena, která celý život miluje jednoho muže a dokáže si vyčistit hlavu od plev, nikdy neonemocní. A proto tě moc miluji, můj manžele…