K čemu je spánek

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Pro ty, kteří se nechtějí nebo neradi dívají na dlouhé video, si pod videem mohou přečíst hlavní ustanovení jeho teorie ve formě článku.

Dmitrij Mylnikov:

Za sebe chci dodat, že Ivan Pigarev prováděl výzkum pouze se zvířaty, takže mluví pouze o dvou fázích spánku, pomalé a rychlé, zatímco studie spánku u lidí ukázaly, že ve skutečnosti má člověk několik různých fází spánku. pomalý spánek“. S největší pravděpodobností jsou některé z těchto fází zodpovědné právě za ty procesy regulace práce vnitřních orgánů, které jsou popsány v přednášce, a některé za zpracování informací a restrukturalizaci nervových spojení v mozku. Experimentálně byl potvrzen alespoň fakt, že u lidí spánek ovlivňuje paměť a dlouhodobé vnímání informací.

Ivan Pigarev: Ve snu je všechno úžasné

Ivane Nikolajeviči, jak se zrodila vaše teorie?

V oblasti výzkumu spánku se před pár lety vyvinula poněkud zvláštní situace. Na jedné straně nejzjevnější a nejjednodušší teorie spánku, podle níž je spánek nutný k tomu, aby si mozek odpočinul, již dávno zmizela. Tato teorie existovala přesně do té doby, než se naučili zaznamenávat aktivitu neuronů v mozku. Jakmile to bylo možné, okamžitě se ukázalo, že během spánku pracují neurony v mozkové kůře ještě aktivněji než v bdělém stavu. Teorie byla zavržena.

Okamžitě vyvstala otázka: „Co tedy tyto neurony během spánku dělají?“Během spánku je totiž přerušen vstup všech informací z vnějšího světa. Signály ze sítnice se například nedostanou do oblastí kůry odpovědných za zrakové vnímání. Existuje dokonce aktivní blok, který je zodpovědný za blokování těchto signálů. Stejný systém existuje pro všechny smyslové vstupy. To je neoddiskutovatelný fakt, který potvrzují i údaje přístrojů. Ukazuje se, že mozková kůra by měla být během spánku „tichá“. Ale jak jsem řekl, to se neděje. Pozorujeme silnou vlnovou aktivitu a určitý rytmus. Důvody této činnosti byly zcela nepochopitelné.

Na druhou stranu, když chtěli odhalit účel spánku, dělali velmi jednoduché experimenty – připravovali zvířata o spánek. Výsledek těchto pokusů byl vždy stejný: po několika dnech nedostatku spánku zvíře uhynulo. Navíc nezemřelo kvůli "duševním poruchám", ale kvůli chorobám vnitřních orgánů neslučitelným se životem (obvykle žaludeční vředy, střevní vředy a další viscerální patologie). Samozřejmě, že před začátkem experimentu se u zvířat žádná taková onemocnění nevyskytovala. Totéž je pozorováno u lidí. Například s náhlým žaludečním vředem se často setkávají studenti, kteří při přípravě na zkoušky odmítají normální spánek. Ale zpět ke zvířatům. Experimenty ukázaly, že jediným orgánem, který nikdy netrpí nedostatkem spánku, je samotný mozek.

Na začátku našeho výzkumu jsme měli takový zajímavý obrázek.

Co se stalo pak?

Navrhli jsme hypotézu, která se za posledních 20 let plně potvrdila. Z čeho se skládá?

Předpokládali jsme, že mozek (především mozková kůra) není vysoce specializovaný procesor. Dříve se mělo za to, že například zraková kůra byla vytvořena speciálně pro zpracování vizuální informace a nic jiného neumí. Toto je jeho jediná funkce. Z hlediska výpočetní techniky byl mozek považován za soubor specializovaných počítačů, z nichž každý plní pouze jednu funkci. Jak jsem řekl, předložili jsme myšlenku, že neurony mozkové kůry jsou mnohem všestrannější a mohou zpracovávat úplně jiné informace. V podstatě stejně jako procesor moderního počítače je schopen provádět různé výpočty, nezávisle na konkrétní oblasti.

Co tedy dělá mozková kůra během spánku? Podle viscerální teorie je mozek v tomto období zaneprázdněn zpracováním nikoli signálů přicházejících z vnějších smyslových kanálů (zrak, čich, hmat, sluch), ale signálů přicházejících z vnitřních orgánů. Hlavním úkolem, který mozek během spánku řeší, je úkol udržet výkonnost těla.

Jak funguje mozek během spánku

Jaké úkoly lze do mozku poslat z vnitřních orgánů? Podle názoru amatéra je tam vše tak přehledně uspořádáno, že by to mělo fungovat zcela automaticky

Stavba našeho těla nezahrnuje schopnost přijímat a uvědomovat si vjemy vycházející přímo z vnitřních orgánů. Nejsme schopni přímo nahmatat povrch žaludku, povrch střeva ani žádnou část ledviny. Nemáme na to žádné systémy. Všimněte si, že, řekněme, kůže je strukturována jinak. Pokud máte ránu na kůži, pak absolutně přesně víte, kde k poškození došlo (i když to nevidíte).

Jednoduše nejsme schopni svým vědomím posoudit procesy, které se vyskytují v našich orgánech a podle toho ani úkoly, které v této souvislosti mozková kůra řeší.

Ale cítíme bolest v určitých orgánech. není to tak?

Řekněme, že vám někdo řekne, že ho bolí žaludek. Co to znamená? Ve skutečnosti není schopen určit konkrétní orgán, který u něj v tuto chvíli trpí. Proč? Vůbec ne proto, že by neznal anatomii. Jen přesnost jeho vjemů omezuje slovní spojení „bolesti žaludku“. Zažívá velmi subjektivní pocit bolesti, nikoli bolestivé pocity z konkrétního vnitřního orgánu.

Dnes už i lékaři vědí, že bolest zpravidla cítíme na jednom místě a skutečná patologie je v úplně jiné oblasti.

Mozek má tedy určitou „procesní sílu“. Během bdělosti se tyto síly podílejí především na zpracování signálů z vnějších smyslových kanálů a během spánku přecházejí na zpracování dat z vnitřních orgánů. Je to tak?

Ano. Všechny naše vnitřní orgány a tkáně v těle mají tzv. interoreceptory (chemoreceptory, termoreceptory, baroreceptory atd.), které jsou schopny zpracovávat signály, které k nim přicházejí, a přenášet je do mozku. Například na stěnách trávicího traktu je obrovské množství interoreceptorů, které posílají do mozku informace o chemickém složení látek uvnitř a na povrchu střeva, teplotě, mechanických pohybech a mnoho dalšího.

Dnes nejsme schopni přesně popsat obsah těchto informací. Ale už jsme schopni změřit jeho objem. Výzkumy ukazují, že je to srovnatelné s tokem dat z očí. A to je jen proud dat z gastrointestinálního traktu!

Pokud si pamatuji, dříve se mělo za to, že za zpracování všech těchto informací je zodpovědný autonomní nervový systém (ANS)

To je pravda, ale pouze pro bdělý stav. ŘLP je organizován (většinou) segmentově. Každý jeho fragment přijímá informaci z určitého orgánu nebo jeho části. A velikost ANS neodpovídá obrovskému toku informací, které přicházejí z interoreceptorů umístěných ve všech orgánech těla, včetně zejména samotného mozku. V souladu s tím ANS není a nemůže být koordinačním systémem schopným zajistit výkonnost organismu jako celku. Tento problém může společně vyřešit mozková kůra a řada podkorových útvarů. Například hippocampus, amygdala, hypotalamus a řada dalších struktur.

Co je tedy ospalost?

Ospalost a únava jsou signály, že se v našem těle (nebo spíše ve vnitřních orgánech) nahromadilo určité množství „nevyřešených problémů“a že k jejich zpracování je třeba připojit výkon „centrálního procesoru“. Jinými slovy, musíme přejít do režimu spánku a umožnit mozku, aby se vypořádal s nahromaděnými požadavky.

Pokud se tak nestane včas, mohou se začít objevovat ty patologie, o kterých jsem mluvil na samém začátku našeho rozhovoru. Pamatujete na ubohá zvířata, která zemřela na nemoci vnitřních orgánů? Zde je vysvětlení příčiny jejich nemoci.

Je zvláštní, že pokud zvíře dostane nějaké podivné patologické podráždění (například lehký elektrický šok na povrchu žaludku), okamžitě usne. Proč? Aby se mozek začal zabývat příčinou, která způsobila nepochopitelné zprávy, které šly viscerálními nervy do mozku v reakci na způsobený náraz.

Nyní je jasné, proč se člověku, když je nemocný, doporučuje více spát. Dáváme tedy mozku více času na zotavení z narušených tělesných funkcí?

Ano. Naše experimenty to plně potvrzují. Pokud chcete být zdraví, musíte správně spát. Pak je šance dožít se minimálně až 120-150 let.

O akupunktuře

Můj učitel řekl, že podle taoistického obrazu světa jsou naše emoce a dokonce i mnohé naše činy určovány stavem našich vnitřních orgánů. Například, že úsilí „chci“pochází z ledvin a úsilí „musí“pochází z jater. Vaše teorie vám umožňuje pochopit, jak lze takové vzorce vysvětlit

Ano, na východě bylo mnoho zajímavých postřehů o fungování těla. Některé z těchto empirických zjištění se nyní potvrzují. Například viscerální teorie nám umožňuje učinit předpoklad o mechanismech fungování akupunkturních bodů a reflexní terapie. Pokusím se objasnit.

Když jsme experimentálně prokázali reakce mozkové kůry na stimulaci vnitřních orgánů, vyvstala následující otázka: „Jak se celý objem viscerálních informací dostává do kůry?“Anatomie drah ze smyslových kanálů byla v té době dobře známá.. Existují také studie týkající se bloudivého nervu. Ale jasně jsme pochopili, že jeden bloudivý nerv nestačí k přenosu celé řady informací z vnitřních orgánů. Tento nerv je příliš malý. Začali jsme hledat jiná vysvětlení.

Je známo, že nervová vlákna jdou z různých oblastí kůže do páteře. Dermatologové již dlouho vypracovali podrobný diagram ukazující shodu různých částí povrchu těla a kořenů míchy. Později se ukázalo, že nervová vlákna z vnitřních orgánů přicházejí do míchy přes tytéž kořeny. Navíc všechna tato vlákna končí na stejných neuronech v míše. Tam se promíchají a následně přenášejí informace do mozku. Ukazuje se, že stejný neuron může být excitován jak signály přicházejícími z povrchu těla, tak signály přicházejícími z vnitřních orgánů. Pouze podle viscerální teorie se to nikdy nestane současně. Stav spánku funguje jako spínač. O tom jsme již mluvili.

Nyní se vraťme k akupunktuře. Pokud má člověk patologii v některých vnitřních orgánech, pak tělo dělá vše pro urychlení přenosu informací z nich do míchy a mozku. Snižuje prahy citlivosti odpovídajících neuronů, aby se zlepšil přenos signálu. Jak jinak můžete přimět tělo ke snížení těchto prahů? Víme, že stejné neurony přijímají signály z kůže. To znamená, že pokud začneme dráždit odpovídající oblasti pokožky, pak dostaneme požadovanou odpověď neuronů. To je to, co dělá akupunktura.

Mimochodem, pamatuješ, jak jsem ti říkal, že s nějakým podivným patologickým účinkem zvíře usne? Přesně stejný účinek je pozorován u lidí, když jsou jehly vpichovány během reflexní terapie. Osoba začne dřímat nebo usínat. Nyní můžete sami vysvětlit, proč to souvisí. Mozek se začne problémem zabývat (k tomu potřebuje spánkový režim) a v první řadě si vyžádat informace od těch orgánů, které odpovídají oblastem kůže „píchaným“jehlami.

O vědomí, podvědomí a paměti

To, co jste řekl, plně vysvětluje další bod charakteristický pro východní praktiky sebezdokonalování. Je známo, že meditací dělají hodně, tzn. přes stav dostatečně blízko ke spánku. Ukazuje se, že pomocí meditace lze cíleně upravit práci vnitřních orgánů?

Ano. I když velmi pochybuji, že je možné začít aktivně zasahovat do činnosti orgánů. Ale otevřít možnost přenosu signálů z orgánů do mozku, stejně jako dát mozku více času na to, aby si „dal věci do pořádku“prostřednictvím meditace, je pravděpodobně docela možné.

Zde je potřeba si ujasnit, co mám na mysli „uvedením věcí do pořádku“. Jde o odstranění jakýchkoliv nesrovnalostí mezi geneticky specifikovanými parametry fungování organismu a jeho skutečným stavem.

Promluvme si trochu o vědomí. co to je Kde je vědomí?

Z viscerální teorie vyplývá, že vědomí rozhodně není spojeno s mozkovou kůrou. Vědomí je totiž aktivní v bdělém stavu a ve spánku se vypíná. A neurony kůry jsou stejně aktivní jak v bdělém stavu, tak ve spánku. Ale takto se chovají neurony ve strukturách tzv. bazálních ganglií. Přijímají signály ze všech částí kůry a jsou aktivovány v bdělém stavu a ve spánku je přenos signálů z kůry do těchto struktur blokován a neurony utichnou.

Kůra je zodpovědná za práci podvědomí. Přesněji řečeno, pro zpracování toho kolosálního množství informací, které si ani neuvědomujeme.

Ale můžeme s jistotou tvrdit, že vědomí „žije“v mozku?

Zmíněná část mozku úplně stačí k zajištění práce tak zakrnělé složky člověka, jako je vědomí. Z informačního hlediska je podvědomá činnost žížaly mnohem složitější, než co s vámi dělá naše vědomí.

Ale to samé nemohu říci o paměti. Paměť je úplně jiná…

Prosím vysvětlit

Bylo by logické předpokládat, že paměť by měla být uložena v našem těle nebo alespoň v mozku. Úžasná věc vzniká, když člověk začne zkoumat mozek z tohoto úhlu pohledu.

Paměťové vlastnosti se nacházejí doslova v každé buňce. Vypadá to ale spíše jako paměť, která je ve všech našich informačních zařízeních – tiskárnách, skenerech atp. Na druhou stranu dosud nebyl nalezen žádný analog hlavního úložiště informací, jako je pevný disk nebo bloky polovodičové paměti, odpovědné za ukládání hlavního pole vitálních a informačních dat.

Předpokládá se, že paměť může být rozptýlena v celém kortexu nebo dokonce v celém mozku. Existují úvahy ve prospěch skutečnosti, že paměť lze zaznamenat na stejné molekuly DNA, které nesou genetickou informaci. Zde ale zůstává otevřená otázka rychlých mechanismů pro extrakci těchto informací… Na otázku, kde je paměť uložena, tedy zatím neexistuje odpověď.

Často se stávalo, že vodítka fyziologům dávaly úspěchy ve vývoji technických systémů, a především úspěchy v oblasti informačních technologií. Pokud bych dělal výzkum paměti, obrátil bych nyní svou pozornost na cloudová úložiště. Pokud lidé mysleli na skutečnost, že je iracionální nosit s sebou velké úložiště informací a je lepší zorganizovat snadný přístup k těmto úložištím z jakéhokoli místa, pak lidský konstruktér opravdu nechápal výhody takového systému?

Myslíte si, že paměť je uložena mimo člověka?

Ano, nyní to plně přiznávám. Ale kde přesně a jak přesně je uložen, to samozřejmě nevím. Zřejmě si musíme počkat na objevení nové hmotné látky, která by takovou informaci umožnila uchovávat a organizmům poskytnout rychlé spojení s tímto úložištěm. Myslím, že fyzikové brzy objeví takovou látku nebo takový obor. Nyní při studiu vesmíru bylo odhaleno mnoho úžasných věcí.

O polyfázovém spánku a snech

Co si myslíte o praktikách polyfázového spánku? Dovolte mi čtenářům připomenout, že polyfázický (neboli polyfázický) je spánkový režim, ve kterém je spánek rozdělen do velkého počtu období rozložených do celého dne. Člověk jako by spal „mnohokrát trochu“

Tato praxe může být ideální. Mnoho zvířat pracuje podle podobného modelu. Pozorovat. Spí po částech a ne v jednom dlouhém období.

Pro člověka bych doporučil nevynechat druhý vrchol ospalosti, který nastává přibližně od 14.00 do 16.00. V tomto období je velmi vhodné spát.

Boj s přirozenou ospalostí je extrémně škodlivý. Ospalost totiž znamená, že tělo má poruchy a vyžaduje „uvést věci do pořádku“.

co jsou sny?

Myslím, že snění je forma patologie. Normálně (tj. když všechny neurovědy fungují správně) by neměly být. Mohu dokonce předpokládat, že člověk, který nikdy nevidí sny, bude žít o 20-30 let déle.

Co je pro vás na fenoménu spánku nejpřekvapivější?

Všechno ve snu je úžasné!

Od redaktora: Pro dokreslení obrázku nebude zbytečné seznámit se s pohledem na spánek v rámci interakce podstaty (duše) člověka a biologického těla:

Povaha spánku

Fyzické tělo člověka je energetickým základem pro esenci, její vývoj. Biochemické procesy probíhající v těle vedou k štěpení složitých organických sloučenin, které vstupují do těla ve formě potravy, na jednodušší. Jednoduché organické sloučeniny krví vstupují do všech buněk těla, kde je dokončen jejich úplný rozklad. V důsledku úplného rozdělení se organické molekuly rozpadají na formy hmoty, které je tvoří, které začnou proudit z fyzické roviny do jiných rovin dostupných entitě.

Esenciální těla akumulují svůj potenciál pohlcováním forem hmoty, které odpovídají jejich kvalitativní struktuře. Když koncentrace forem hmoty v tělech podstaty dosáhne kritické úrovně, dochází k toku těchto forem hmoty z těl podstaty do fyzické roviny, do fyzického těla člověka. Mezi fyzickým tělem člověka a těly jeho podstaty, což je v plném smyslu slova ŽIVOT, dochází k oběhu forem hmoty. Fyzické tělo přitom vytváří potřebný potenciál pro rozvoj podstaty, svých těl.

Vyvíjející se těla entity prostřednictvím proudů z nich vycházejících ovlivňují fyzické tělo, rozvíjejí ho a vyvíjejí se. Čím aktivněji tento proces probíhá, tím větší zátěž dopadá na fyzické tělo. Od štěpení složitých organických molekul se v těle hromadí obrovské množství toxinů, na které může zemřít, pokud se těchto jedů nezbaví.

Lidské tělo, jako každý jiný živý organismus, má svůj očistný systém, který zahrnuje skupinu orgánů a systémů. Tělo je schopno maximálně očistit, když do něj dále nevstupují nové toxiny a toxiny vznikající při štěpení. Každý organismus má schopnost během dne neutralizovat a odstraňovat ze sebe určité množství pro něj negativních látek. Denní dávka takto zneškodněných jedů je individuální a i u jednoho člověka se v průběhu života mění.

Pokud by tedy tělo pokračovalo v nepřetržité práci, koncentrace negativních látek by se v něm zvýšila. A když se stane více než dávkou, kterou je tělo schopno neutralizovat, "volné" toxiny by začaly ničit tělo samotné a velmi rychle by je učinilo nepoužitelným. Proto tělo, všechny jeho buňky musí dostat odpočinek a příležitost zbavit se toxinů nahromaděných při aktivní práci. To se děje během spánku… Když entita překročí energetickou psi-ochranu těla a je mimo své tělo.

Esence zároveň díky potenciálu nashromážděnému při aktivní práci fyzického těla otevírá více či méně kvalitní bariéry mezi úrovněmi planety a padá na ně. V závislosti na stupni evolučního vývoje a stavu fyzického těla může stejná esence během spánku vycházet do různých kvalitativních rovin Země – mentální, astrální, éterické.

Pokud esence z toho či onoho důvodu padne na nižší astrál nebo éter, stává se „hrou“pro astrální zvířata žijící na těchto rovinách. To se rovná skutečnosti, že člověk spadne do džungle, kde se to hemží krokodýly, hady, lvy, tygry a dalšími predátory, pro které je člověk pouze potravou… Takže entita, která spadla do nižšího astrálu nebo éteru, se stává velmi žádoucí potrava pro astrální zvířata.

Ale pokud se ve skutečnosti, dobře známé, může člověk schovat v autě, domě nebo použít nějaký druh zbraně, pak entitu, která během spánku upadla do nižšího astrálu, lze zachránit jedině vytvořením energetické ochrany kolem sebe, která nemohou projít astrálními zvířaty. Pokud entita selže, musí se rychle vrátit do svého fyzického těla, které má silnou ochranu. Když se esence ve snu rychle vrátí do fyzického těla, člověk si pak vzpomene, jak spadl do nějaké bezedné, hluboké propasti a často se v takových případech i probudí studeným potem.

Takový náhlý návrat esence do fyzického těla je obrannou reakcí, která esenci zachraňuje před smrtí. Pokud se entita nemůže vrátit do těla, stává se kořistí astrálních predátorů. V tomto případě nastává tzv. smrt ve snu. Mylně se domnívají, že jde o snadnou smrt. Tato situace často vede ke smrti entity.

Ale jaký je mechanismus spánku? Co se v tomto případě stane s lidským mozkem? Lidské tělo, jeho mozek má dva způsoby fungování:

1) Režim bdělosti, ve kterém jsou fyzické tělo a těla entity v těsné a aktivní interakci. V tomto případě se biopotenciály mozku rychle mění a často mají velkou amplitudu změn.

2) Režim spánku, ve kterém entita překračuje energetickou obranu těla. Zároveň prudce klesá aktivita neuronů, což vede k pomalejším změnám biopotenciálů mozku.

Pokud se člověk unaví, znamená to, že se mu v těle hromadí spousta toxinů a potřebuje odpočinek – spánek. Když člověk usne, nemůže okamžitě "vypnout", náhle přepnout z jednoho režimu fungování do druhého. Ano, a pro přípravu entity na výstup potřebují všechny systémy fyzického těla nějakou mezeru, takže mozek ještě nějakou dobu pracuje v režimu činnosti, který byl před spánkem. Poté nastupuje fáze tzv. REM spánku - fáze usínání (viz obr. 76).

Dále mozek přeskupí svůj způsob fungování tak, že entita začne překračovat energetickou ochranu fyzického těla. Rychlost změny biopotenciálů mozku přirozeně klesá a nastupuje druhá fáze spánku (viz obr. 77).

Jak esence opouští tělo, procesy probíhající v neuronech mozku se stále více zpomalují, jde o třetí fázi spánku (viz obr. 78).

Když esence opustí tělo úplně, aktivita mozkových neuronů klesne na minimum, jedná se o čtvrtou fázi spánku (viz obr. 79).

V tomto stavu není mozek připraven na rychlý návrat entity do jejího fyzického těla. Ale může nastat situace, kdy entita prchající před astrálními predátory musí rychle vstoupit do ochranného psi-pole těla. Nebo, když se člověk ve chvílích ohrožení života musí rychle probudit a být připraven k akci.

V těchto případech se mozek vrátí do svého normálního stavu až nějakou dobu po vstupu entity. A jen ten organismus, jehož mozek se mohl rychle vrátit do aktivního stavu, se nestal kořistí jak astrálních, tak "pozemských" predátorů… Pravda, nyní je těžké najít situaci, kdy někomu hrozí nebezpečí "pozemského" predátorů, ale citlivý spánek mnohé zachrání před bipedálními predátory.

Ale jak se mozek úplně nevypne, když entita opustí její tělo? To je umožněno evoluční akvizicí mozku. Poté, co je esence zcela mimo fyzické tělo, se periodicky aktivují svaly, které uvádějí do pohybu oční bulvy. Zároveň se do mozku dostávají nervové signály, které aktivují odpovídající oblasti mozkové kůry (okcipitální optické zóny), což mozku umožňuje úplně se nevypínat. Signály pohybu očních svalů vytvářejí podmínky, za kterých se mozek částečně aktivuje a přechází do stavu shodného se stavem začátku výstupu entity (viz obr. 79).

Fyzické tělo, mozek jsou přitom v pohotovostním režimu entity připravené k rychlému návratu do aktivního stavu (viz obr. 80). Tělo, mozek jsou tedy připraveny na situace, kdy se entita musí rychle vrátit do svého těla… K takové aktivaci mozku dochází několikrát během normálního spánku, neustále vrací mozek do pohotovostního režimu.

Před probuzením, kdy se esence začíná vracet do svého těla, je mozek prudce aktivován (fáze probuzení) (viz obr. 81), po které postupně přechází do stavů, jako když esence vystupuje, pouze v obráceném pořadí. V této době se esence vrací do svého těla (viz obr. 82) a stav osoby se vrací do režimu bdělosti (viz obr. 83).

Fragment z knihy Nikolaje Levašova "Poslední výzva k lidstvu"