My neposloucháme hudbu – ona poslouchá nás

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

To jsou slova německého filozofa a hudebního kritika Theodora Adorna. A skutečně, často nás hudba, jako by naslouchala našim emocionálním zážitkům, naší bolesti, jako brilantní léčitel, účinně zbavuje utrpení. Proto je důležité o léčivé síle zvuků vědět a nejen znát, ale využívat ji pro své dobro.

ZVUKY ZDRAVÍ A NÁLADY

V dnešní době bylo zjištěno, že každý objekt ve Vesmíru „zní“vyzařováním vln o určité délce. Lidské tělo, stejně jako každý orgán, „zní“. Navíc, dokud jsme zdraví, frekvence a délka těchto vln se nemění. Ale jakmile dojde k poruchám v těle, frekvenční charakteristiky vln se začnou měnit a my onemocníme. Chcete-li tedy obnovit zdraví, musíte obnovit přirozené vibrace těla.

To, že pomocí speciálně vybraných zvuků a hudby je možné léčit mnoho nemocí a udržovat si pozitivní náladu, bylo známo již ve starověku. Ve III století. před naším letopočtem E. v Parthském království bylo uspořádáno první hudební a lékařské divadlo. V něm se publikum léčilo hudbou, zbavovala je tělesných i duševních neduhů.

A Pythagoras vytvořil první lékařskou knihu hudebních receptů.

Ještě dříve čínští léčitelé zjistili, že úzkost škodí slezině, zármutek plícím, zlost škodí játrům, srdci škodí jak intenzivní smutek, tak nadměrná radost, ale strach je zapřisáhlým nepřítelem ledvin. Když si tedy přejeme „uzdravit“určité vnitřní orgány, je důležité dosáhnout duchovní harmonie.

O POUŽITÍ "CHI-CHI" …

Bylo prokázáno, že v případě emočních poruch je zvuk „X“nejužitečnější. Obnovuje nervový systém, pomáhá zmírňovat následky stresu a zlepšuje náladu i při depresích. V orientální medicíně se mu říká „zvuk trojitého ohřívače“. Tento lék konvenčně rozděluje tělo na 3 části: horní, střední a dolní. Horní část je "horká". To zahrnuje mozek, srdce a plíce. Střední – „teplé“: játra, ledviny, slezina, slinivka a žaludek. A spodní část je "studená". Jedná se o tenké a tlusté střevo, močový měchýř a genitálie.

Pokud se rozhodnete pomoci si pomocí léčivých zvuků, pak dbejte na to, aby vám v pohybu nebránilo oblečení. Vyberte si místo ke cvičení, kde vás nikdo nebude rušit. Posaďte se na okraj židle nebo stoličky. Cvičení provádějte v klidném, uvolněném stavu. Nejlepší je dělat je před spaním a když jste v nepohodlí.

Zakloňte trochu hlavu dozadu. Pro napočítání 4 zavřete oči a zhluboka se nadechněte. Současně přiložte ruce k obličeji dlaněmi dolů (konce prostředníků by se měly dotýkat). Začněte vydechovat vzduch, pomalu pohybujte dlaněmi shora dolů, jako byste vytlačovali vzduch z těla. Současně mírně slyšitelně vyslovte zvuk „X-x-x-i …“a představte si, že nejprve hrudník, pak solar plexus a nakonec spodní část břicha úplně zploští. Uvolněte se, několikrát se pravidelně nadechněte a poté tento zvuk zopakujte ještě 2x.

Při nespavosti nebo emočním strádání způsobeném stresem proveďte toto zvukové dechové cvičení 6 nebo 9krát.

Pokaždé, když dokončíte cvičení, potřeste rukama, jako byste z nich setřásli vyčerpanou „zlou“energii.

ZVUK SRDCE

Dobře působí nejen na emoční sféru, ale také na kardiovaskulární systém, tzv. srdeční ozvu. Posaďte se na židli s nohama mírně širšími než ramena, ruce na kolenou. Do počtu 4 se zhluboka nadechněte a roztáhněte ruce do stran, dlaněmi nahoru. Pak je pomalu zvedněte nad hlavu, propleťte prsty a otočte ruce dlaněmi nahoru. „Zatlačte“dlaněmi nahoru a poté široce roztáhněte ruce. Lehce se ohněte doprava, otevřete oči dokořán a začněte vydechovat vzduch, vydávejte zvuk „Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh…“. Vnímejte, jak se vaše srdce zbavuje podrážděnosti, nervozity, jak je naplněno pozitivní energií… Nyní položte ruce na oblast srdce na 5 sekund a poté znovu na kolena. Poté, co dýcháte několik sekund obvyklým způsobem, proveďte toto cvičení ještě dvakrát.

mimochodem

To, že pomocí zvuků a hudby lze léčit mnoho nemocí a udržovat si pozitivní náladu, bylo známo již ve starověku. Ve III století. před naším letopočtem E. v Parthském království bylo uspořádáno první hudební a lékařské divadlo. V něm se publikum léčilo hudbou, zbavovala je tělesných i duševních neduhů.