Svalový krunýř od Wilhelma Reicha

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Reich věřil, že:

- mysl a tělo jsou jeden celek, každý rys charakteru člověka má odpovídající fyzické držení těla;

- charakter je vyjádřen v těle ve formě svalové ztuhlosti (nadměrné svalové napětí, z latinského rigidus - tvrdý) nebo svalové ulity;

- chronický stres blokuje energetické toky, které jsou základem silných emocí;

- zablokované emoce nelze vyjádřit a tvoří tzv. COEX systémy (systémy zhuštěného prožívání - specifické sraženiny vzpomínek se silným emočním nábojem stejné kvality, které obsahují zhuštěné zážitky (a s nimi související fantazie) z různých období života člověka);

- Odstraněním svalového napětí se uvolňuje výrazná energie, která se projevuje v podobě pocitu tepla či chladu, mravenčení, svědění nebo emočního povznesení.

Reich analyzoval pacientovy polohy a fyzické návyky, aby si uvědomil, jak jsou životně důležité pocity v různých částech těla potlačovány.

Všichni pacienti uvedli, že v průběhu terapie prošli obdobími svého dětství, kdy se naučili potlačovat svou nenávist, úzkost nebo lásku určitými činy, které ovlivňovaly autonomní funkce (zádržné dýchání, napětí břišních svalů atd.).

Důvodem zvýšení svalového napětí u dospělých je neustálý duševní a emoční stres.

Péče o sebe je stavem moderního člověka.

Vnucené ideály materiálního blahobytu a pohodlí, podmínky pro jejich dosažení, orientace na konečný výsledek, nikoli na současný život - udržují lidi v neustálém napětí.

Proto svalové svorky> spasmus krevních cév> hypertenze, osteochondróza, peptický vřed atd. atd.

Všechno ostatní jsou vedlejší důvody.

Funkcí krunýře je chránit před nelibostí. Tělo však za tuto ochranu zaplatí tím, že sníží svou kapacitu pro potěšení.

Svalový krunýř je organizován do sedmi hlavních segmentů, které se skládají ze svalů a orgánů. Tyto segmenty se nacházejí v očích, ústech, krku, hrudníku, bránici, břiše a pánvi.

Reichian terapie spočívá v odkrytí v každém segmentu, od očí až po pánev.

Odstranění svalových svorek je dosaženo pomocí:

* akumulace energie v těle;

* přímý účinek na chronické svalové bloky (masáže);

* vyjádření uvolněných emocí, které se v tomto případě projevují;

* spontánní pohyby, taneční terapie, relaxační cvičení, jóga, qigong, holotropní dýchání atd.

1. Oči. Ochranný krunýř se projevuje nehybností čela a „prázdným“výrazem očí, které jakoby hledí zpoza nehybné masky. Rozpouštění se provádí otevřením očí co nejširším, aby se zapojila oční víčka a čelo; gymnastika pro oči.

2. Ústa. Tento segment zahrnuje svalové skupiny brady, krku a týlu. Čelist může být buď příliš sevřená, nebo nepřirozeně uvolněná. Segment zachycuje výraz pláče, křiku, hněvu. Svalové napětí lze uvolnit napodobováním pláče, pohybem rtů, kousáním, grimasami a masáží svalů čela a obličeje.

3. Krk. Zahrnuje hluboké krční svaly a jazyk. Svalový blok zadržuje především vztek, křik a pláč. Přímý účinek na svaly v hloubce krku je nemožný, proto křik, zpěv, dávení, vyplazování jazyka, naklánění a rotace hlavy atd. mohou odstranit svalovou svorku.

4. Hrudní segment: široké svaly hrudníku, svaly ramen, lopatek, hrudníku a paží. Smích, smutek, vášeň jsou zadrženy. Zadržení dechu je prostředek k potlačení jakékoli emoce. Krunýř se rozplétá prací na dechu, zejména cvičením plného výdechu.

5. Clona. Tento segment zahrnuje bránici, solární plexus, vnitřní orgány, svaly obratlů na této úrovni. Krunýř je vyjádřen v předním zakřivení páteře. Výdech se ukazuje být obtížnější než inhalace (jako u bronchiálního astmatu). Svalový blok udržuje intenzivní hněv. Než přistoupíme k rozpuštění tohoto, musíme do značné míry rozpustit první čtyři segmenty.

6. Břicho. Břišní svaly a zádové svaly. Napětí v bederních svalech je spojeno se strachem z útoku. Svalové svorky po stranách jsou spojeny s potlačováním hněvu, nechuti. Otevření krunýře v tomto segmentu je poměrně snadné, pokud jsou horní segmenty již otevřené.

7. Pánev. Poslední segment zahrnuje všechny svaly pánve a dolních končetin. Čím silnější je svalová křeč, tím více je pánev vtažena zpět. Hýžďové svaly jsou napjaté a bolavé. Pánevní schránka slouží k potlačení vzrušení, hněvu, rozkoše.