Proč žiju bez televize

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Před pár měsíci jsme s přítelem seděli na gauči a dívali se na další televizní pořad. Ve skutečnosti na tom nebylo nic špatného ani zvláštního – v poslední době to děláme docela často. Byl to docela vtipný pořad a moc jsme si užili jeho společné sledování.

Problém byl v tom, že jsme poslední tři hodiny strávili pozorováním životů pro nás úplně cizích lidí. Za celou tu dobu jsme spolu neprohodili ani deset slov.

Tak jsme seděli na gauči, drželi se při sobě, ale ve skutečnosti jsme byli od sebe nekonečně daleko. Uvědomil jsem si, že v tu chvíli vím mnohem víc o tom, co si hlavní postava filmu myslí, než o myšlenkách mé milované nevěsty. Tato myšlenka mě zasáhla jako elektrický šok: kolik času trávíme sledováním televize a jak nás to ovlivňuje? Rozhodl jsem se zkoumat vliv televize na páry a výsledky nebyly moc dobré.

Obecně lze říci, že páry, které hodně sledují televizi, mívají méně zájmů, nezdravý životní styl a celkově menší sebeuspokojení. Začal jsem hledat příklady pozitivního vlivu televize na dospělé. Ukázalo se, že to není tak snadné. Na internetu nejsou prakticky žádné informace vysvětlující, jak televize pomáhá dospělým. Existuje několik článků o pozitivním vlivu vzdělávacích programů na vzdělávání dětí, to je asi vše. Poslední kapkou pro mě byl citát od Briana Tracyho:

„Chudí lidé mají velké televize a malé knihovny; bohatí lidé mají malé televize a obrovské knihovny."

Rozhodl jsem se, že chci být v té druhé kategorii.

Poté jsem mluvil se svou milovanou a přesvědčil ji k odvážnému experimentu: 60 dní bez televize. Vyslechla mé úvahy a nakonec požádala jen o jeden malý ústupek: 1 večerní film týdně. Okamžitě jsem přišel na to, že zkrátíme televizní čas z 25 hodin týdně na 2 hodiny týdně – dobrá, rozumná nabídka, a tak jsem přijal její podmínky.

První týden byl pro nás opravdu náročný. Byli jsme tak zvyklí sedět na gauči před obrazovkou, že jsme prostě nevěděli, co jiného dělat. Aby toho nebylo málo, v turecké Antalyi bylo uprostřed horké sezóny, takže procházky a outdoorové aktivity nepřipadaly v úvahu.

Asi po pěti dnech začaly první změny: začali jsme více mluvit … Mnohem větší. Během těchto 60 dnů jsem se o svém příteli dozvěděl více než za posledních 6 měsíců. A miloval jsem to. Je vážně skvělá!

Navíc jsme se oba začali mnohem více věnovat jiným věcem, které jsme měli vždy rádi. Jsem čtyřikrát začal více čísta ona Vzala jsem si své oblíbené ruční práce … Teď mám díky tomuto experimentu skvělou zimní čepici.

Když skončilo dohodnutých 60 dní experimentu, rozhodli jsme se, že se na náš oblíbený seriál podíváme znovu. To není mnoho ve srovnání s 32 hodinami týdně, které průměrný Američan tráví u televize. Ale uplynulé dva měsíce nebyly marné, necítili jsme se vůbec tak, jak jsme očekávali.

Okamžitě jsem cítil, že je všechno špatně: zase jsme spolu začali méně mluvit, stal jsem se mnohem línějším a na čtení nezbýval čas. Začali jsme nadávat. To vedlo k tomu, že jsme vzájemně a vědomě obnovili pravidlo „jeden večerníček týdně“.

Bylo to před 8 měsíci a už se nikdy nevrátíme do řad televizních diváků

Krátký seznam postřehů z tohoto příběhu:

1. Náš vztah se mnohem zlepšil. A pokud dojde k neshodám, pak si povídáme a nasloucháme si, místo abychom se zase schovávali za obrazovky.

2. Začali jsme dobře vařit a chutně jíst. Teď už nespěcháme jako kdysi při vaření, protože se blíží začátek přenosu. Máme čas užít si vaření a jídlo.

3. Naše večeře jsou klidné a tiché. Společenské setkání u stolu nás opravdu baví.

4. Naše vize budoucnosti se změnila. Předtím jsme neměli příliš času mluvit o budoucnosti. Spousta našich myšlenek se točila kolem televizní show, do které jsme byli. Teď se hodně bavíme o tom, co bude v našem životě dál. A jistě víme, že nezávisí na programovém schématu TV.

5. Moje podnikání se zklidnilo. Nepociťuji neustálý nedostatek času. I když se hromadí několik úkolů najednou, je pro mě mnohem snazší se s nimi vypořádat v čase, který jsem dříve trávil nesmyslnou zábavou.

6. Stali jsme se zajímavějšími. Zdá se to velmi kontraintuitivní, protože na začátku tohoto experimentu jsem se velmi obával, že už nebudu schopen vést konverzaci o všech těchto televizních pořadech jako dříve. Jenže to dopadlo úplně naopak. Sice už nemluvíme o televizi, ale můžeme mluvit o přečtených knihách a projektech, na kterých úspěšně pracujeme. Máme opravdu skvělé příběhy, o kterých můžeme mluvit s našimi přáteli. Nemluvě o tom, že jsme začali bravurně vařit a všichni čekají, až je pozveme a něčím pohostíme:).

7. Náš společenský život se zlepšil. Pokud už nejste připoutáni k televizi, zbývá vám mnohem více času na skutečnou komunikaci. Snažíme se strávit alespoň jeden večer v týdnu návštěvou přátel. Máme čas udržovat stará spojení a navazovat nové známosti.

8. Stali jsme se aktivnějšími. Rádi se procházíme se psem v parku. Dělali jsme to i dříve, ale nyní jsou naše procházky mnohem častější a delší.

To jsou výhody a výhody odchodu z televizního zajetí, které mě právě teď napadly. Ale kromě toho jsme měli všeobecný pocit štěstí, který nám dříve tolik chyběl. Nechci o tento pocit přijít výměnou za právo znovu se dívat na televizi.

Teď je řada na tobě: řekni mi, co se stane, když na 60 dní skončíš s TV?

Odkaz:

Zprávy jsou jedním ze zdrojů psychologie „naučené bezmoci“

Fenomén „vzdělané“či „naučené“bezmoci poprvé popsali psychologové po sérii pokusů se psy. V laboratoři byli tři psi umístěni do různých podmínek. První subjekt byl vystaven elektrickému šoku a neměl možnost mu odolat. Druhý v kleci měl tlačítko a po zmáčknutí šlo vypnout proud. Třetí pes nebyl vůbec vystaven.

Ve druhé fázi experimentu byli testovací psi umístěni do klecí, ze kterých mohli na přání vyskočit. Vědci zapnuli proud a zjistili následující: druhý a třetí pes vyskočili z klecí na signál nebezpečí. První, nevzdorující osudu, zůstal v kleci. „Zkušenost“jí řekla, že se elektrice vyhnout nebude možné, a vzdala se, jak se říká, bez boje.

Martin Seligman pozoroval podobnou pasivitu u lidí trpících depresí a dospěl k závěru, že zkušenost bezmoci v bezvýchodné situaci vede ke vzniku přetrvávajících motivačních deficitů. Lidé si zvykají na situaci, ve které nic nezávisí na jejich přáních, potřebách, činech.

Formování naučené bezmoci

Prvním zdrojem je negativní zkušenost člověka prožívajícího nepříznivé události, kdy není možné nic změnit. Nabyté zkušenosti se v tomto případě automaticky přenášejí do dalších situací, i do těch, kdy je možnost zariskovat a něco změnit. U nás můžete tento fenomén nyní pozorovat v sociální oblasti. Lidé nejsou spokojeni se zdražováním, bydlením a komunálními službami, vzděláním, medicínou, ale zvláštním způsobem dávají najevo bezmoc, zaujímají odtažitý postoj a nesnaží se nic změnit a jen vzácní odvážlivci dělají něco skutečně proti negativnímu sociální situace.

Druhým zdrojem vzniku bezmoci je negativní zkušenost s viděním bezmocných lidí. V médiích se objevují nekonečné historky o masakrech, teroristických útocích, nevinných obětech, obrovská infomacy vlna zpráv činí člověka pasivním - je mu vštěpováno, že nemá smysl vzdorovat a učinit svůj život šťastnějším a sebevědomějším.