Smartphony a nadržené výrůstky u lidí: vědecké spojení

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Mobilní technologie způsobily revoluci ve způsobu, jakým žijeme – ve způsobu, jakým čteme, pracujeme, komunikujeme, nakupujeme a setkáváme se. Ale to už je dávno známá věc.

Je tu však ještě něco, co si mnozí z nás ještě neuvědomují – tyto maličké stroje dokážou změnit nejen naše chování, ale i naše těla, která k používání těchto vychytávek používáme. Nové biomechanické výzkumy ukazují, že mladým lidem dnes spíše rostou rohovité páteře, kostní výrůstky na zadní straně lebky, způsobené častým předkláněním hlavy, které přenáší její váhu z páteře na svaly v zadní části hlavy. To podle vědců vede k růstu kostí ve šlachách a vazech.

Vědci poznamenávají, že přenos hmotnosti, který způsobuje nahromadění, lze přirovnat k výskytu mozolů na naší kůži – v reakci na tlak a oděr kůže ztloustne. Pouze v tomto případě mají lidé těsně nad krkem malou kostěnou bouli nebo roh.

Proč je správné držení těla důležité?

V několika vědeckých pracích skupina vědců z australské univerzity na Sunshine Coast uvádí, že pozorování případů růstu kostí u dospívajících souvisí se změnami držení těla způsobenými používáním moderních technologií. Vědci tvrdí, že chytré telefony a další mobilní zařízení doslova překrucují lidskou podobu a vyžadují, abychom naklonili hlavu dopředu, abychom viděli, co se děje na obrazovce malého gadgetu. Podle vědců jsou jejich pozorování prvním dokumentárním důkazem toho, jak v reakci na pronikání moderních technologií do našeho každodenního života naše těla spouštějí fyziologické nebo kosterní adaptace.

Zdravotníci již dříve zaznamenali výskyt takzvaného syndromu „textového krku“(člověk neustále drží krk v nakloněné poloze kvůli častému používání mobilního zařízení) nebo syndrom tunelu palce, který výzkumníci spojují s častým shromážděním ve videohrách a používání numerické klávesnice chytrých telefonů. Doposud se však výzkumníci nikdy nepokoušeli najít paralely mezi používáním mobilních zařízení a hlubokými kostními změnami v našem těle.

"Nejdůležitější otázkou našeho výzkumu je, jaká budoucnost čeká mladou dospělou generaci, pokud je vývoj takových degenerativních procesů pozorován již v tak rané fázi jejich života?" - ptají se autoři studie ve své nejnovější práci publikované v roce Vědecké zprávy.

Výsledky této studie byly zveřejněny v loňském roce, ale prošly jaksi nepostřehnutelně. Nová vlna zájmu o ně se objevila až po nedávném zveřejnění příběhu BBC o tom, jak moderní technologie mohou změnit naši kostru. Článek upoutal pozornost australských médií a vyvolal mezi nimi jakési soupeření o co nejlepší popis těchto výrůstků: „rohy“, „kostice smartphonu“, „ostny“, „podivné výčnělky“, byly plné titulků.

Podle Davida Shahara, hlavního autora této studie, chiropraktika, který nedávno dokončil doktorát z biomechaniky na University of the Sunshine Coast, je každá z těchto definic vhodná.

„Vše záleží na vaší fantazii. Někomu se tyto věci mohou podobat ptačímu zobáku, jinému - rohu, jinému - háku. Jakákoli definice je vhodná, “řekl v rozhovoru pro The Washington Post.

Ale ať je to jak chce, poznamenává Shahar, tento růst je známkou vážné deformace držení těla, která může způsobit chronické bolesti hlavy, obratlů a krku.

Jedním z nejpřekvapivějších faktů v této studii je velikost těchto výrůstků, říká Shahar. V průměru je považován za poměrně velký, pokud jde o délku 3-5 milimetrů, nicméně do vzorku vědců byly zahrnuty pouze případy, kdy se jednalo o výrůstky o velikosti alespoň 10 milimetrů.

Nebezpečí není v samotných zrohovatělých výrůstcích, říká Mark Sayers, odborný asistent biomechaniky na University of the Sunshine Coast v Austrálii, který Shahar ve studii kurátoroval a je spoluautorem. Tento růst je spíše „signálem, že v těle není něco v pořádku, že záda a krk nejsou ve správné poloze,“podotýká výzkumník.

Práce vědců začala zhruba před třemi lety sérií rentgenových snímků hrudníku pacientů v australských nemocnicích v Queenslandu. Tyto obrázky částečně pokryly část lidské lebky, včetně vnějšího týlního výběžku, ke kterému jsou připojeny některé krční vazy a svaly a kde se ve skutečnosti tvoří kostní výrůstky, zvané enzymy.

Na rozdíl od obecně přijímané představy o kostních zrohovatělých výrůstcích, které jsou obvykle pozorovány zase zřídka a hlavně pouze u starších osob po mnoha letech fyzické aktivity, Shahar zjistil, že tyto útvary byly velmi časté na rentgenových snímcích mladých pacientů, včetně těch, kteří nezaznamenali žádné zjevné příznaky spojené s přítomností těchto „rohů“.

První pozorování skupiny australských vědců zveřejnil časopis Anatomy v roce 2016. Konkrétně informovali o analýze 218 rentgenových snímků lidí ve věku 18 až 30 let. Ukázalo se, že 41 procent (což je mnohem více než celosvětová statistika) těchto mladých lidí pozorovalo tyto útvary. Vědci pak také poznamenali, že tato funkce je častější u mužů.

Podle Sayerse byl problém zvaný „zvětšení vnější části týlního hrbolu“dříve tak vzácný, že někteří jeho první pozorovatelé na konci 19. století tvrdili, že ve skutečnosti k žádnému nárůstu nedošlo. No, moderní svět diktuje úplně jiná pravidla a vykresluje úplně jiný obrázek.

Další práci vědců zveřejnil časopis Clinical Biomechanics na jaře 2018. Řešila zejména případ čtyř teenagerů. Autoři studie zjistili, že výrůstky nejsou nějakým genetickým faktorem nebo důsledkem nějakého onemocnění, ale jsou spíše výsledkem mechanického namáhání svalů krční a kraniální oblasti.

Moderní technologie a důsledky jejich používání

V článku Scientific Reports publikovaném měsíc před výše zmíněným článkem vědci ohlásili nárůst vzorku pacientů a studii 1200 rentgenových snímků pacientů z Queenslandu ve věku 18 až 86 let. Vědci zjistili růst kostních procesů, který byl zaznamenán u 33 procent populace a jak se ukázalo, případy jejich přítomnosti s věkem ubývaly.

Ukázalo se, že tento objev je v příkrém rozporu s dřívější vědeckou myšlenkou, že růst přívěsků je pozorován častěji u starších lidí. Místo toho vědci zjistili, že kostní výrůstky jsou vidět u výrazně širšího a mladšího publika. Aby vědci pochopili, co přesně je příčinou takové anomálie, rozhodli se věnovat pozornost nejnovějším úspěchům lidstva - událostem posledních 10-20 let, které by mohly ovlivnit držení těla mladých lidí.

„Tyto výrůstky se vyvíjejí dlouho. Jinými slovy to znamená, že ti, kteří je mají, budou pravděpodobně vyvíjet zvýšený stres na krční a kraniální oblast již od velmi mladého věku, “vysvětluje Shahar.

Úroveň napětí potřebného k tomu, aby kostní tkáň pronikla do šlachy, vedla vědce ke spekulacím, že by to mohlo být způsobeno přenosnými mobilními zařízeními, ve kterých lidé obvykle naklánějí hlavu dopředu pomocí svalů v zadní části lebky, aby zabránili pádu na hrudi.

„Co s námi dělají moderní technologie? Lidé jsou usedlejší a natahují krk dopředu, aby viděli, co se děje na těchto malých obrazovkách. Sdílení takové zátěže vyžaduje adaptivní proces, “pokračuje Shahar.

Jak vyřešit problém s držením těla?

Skutečnost, že růst těchto útvarů trvá dlouho, může podle vědců znamenat, že dlouhodobá korekce držení těla jej zastaví, a také zabrání dalším následkům této patologie. Výzkumníci dodávají, že řešení problému nemusí nutně spočívat pouze v úplném odmítnutí takových mobilních technologií. K tomu existují i méně radikální možnosti.

„Musíme vyvinout mechanismy zvládání, které odrážejí, jak důležitou se technologie stala v našem každodenním životě,“říká Shahar.

Vědec trvá na tom, že lidé si od 70. let začali více všímat svého držení těla, než začali ošetřovat dentální hygienu a začali každý den používat zubní kartáček a dentální nit. Správné držení těla je nutné učit od dětství, když tuto praxi přijaly různé vzdělávací instituce. Každý, kdo používá technologie na denní bázi po celý pracovní den, by měl v noci „rekalibrovat“své držení těla, říká výzkumník.

Jako motivaci vyzývá všechny, aby naklonili hlavu dopředu a položili ruku na spodní část lebky. Pokud máte tyto procesy, pak je určitě pocítíte.