Obsah:
Video: Zívněte ke zdraví
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00
Každý z nás zívá v průměru 5-10krát denně. Zívání nás dostihne ve chvílích únavy, číhá v dusné místnosti a navíc je nakažlivé. Příčiny a funkce tohoto jevu zůstávaly dlouhou dobu záhadou. Výzkum ukázal, že zívání je velmi prospěšné!
Při zívání se v těle spouští několik procesů najednou: zvětšuje se objem nosohltanu, ucpávají se zvukovody, krev je nasycena kyslíkem a dochází k přirozené ventilaci plic. Důvodů pro tento jev může být mnoho, uveďme ty hlavní:
1. PŘEHŘÁTÍ
Výzkum amerického vědce Andrewa Gallupa1prokázali, že zívání je jakýmsi „kondicionérem“pro chlazení mozku a zlepšení jeho funkce.
2. STRES
Zívání může působit jako přírodní sedativum. Takže tělo nám nedovolí upadnout do strnulosti ve stresové situaci a "restartovat" mozek2.
3. ÚNAVA
Když jsme unavení, kyslík aktivuje oblasti mozku, které při špatném průtoku krve nefungují, což nám pomáhá k oživení.
4. PŘETÍŽENÍ INFORMACÍ
Při psychické zátěži začnou nervové buňky pracovat pomaleji4… Zívání je v tomto případě signálem, že je třeba se rozptýlit a trochu si odpočinout.
Obsedantní zívání může být příznakem vážných poruch v těle:
„Ten, kdo široce zívá, přiměje zívat sedm dalších,“říká francouzské přísloví. Ve skutečnosti je asi 60 % světové populace náchylné ke kolektivnímu zívání.
V Japonsku velké společnosti praktikují neobvyklé přestávky na odpočinek: pracovníkům se promítají videa zívajících lidí, načež sami začnou zívat. Experimenty ukázaly, že zívání ovlivňuje oblasti mozku spojené s empatií. Proto je pravděpodobnější, že zareagujeme na zívnutí milovaného než cizího člověka. Nespěchejte však se závěrem, že jste přestali být milováni, pokud s vámi milovaná osoba nezívá. Vědci zatím nezjistili, zda společné zívání může být indikátorem dobrého vztahu. Lékaři jednomyslně doporučují zívání co nejčastěji. Ale i když je to nadsázka, zívání je stále velmi příjemné. Sami jsme se při psaní tohoto článku pro vás stihli dostatečně najíst, což vám přejeme.
Doporučuje:
"Ahoj!" - přísloví a přání zdraví ve slovanské kultuře
Peníze jsou měď, oblečení je kaz a zdraví je to nejcennější. Staré ruské přísloví
Sedm špatných stravovacích návyků, které mohou ovlivnit vaše zdraví
Jak tato „smrtelná sedmička“vypadá? Všichni vaši "nepřátelé" jsou na tomto seznamu
Chronický stres! Zlepšení našeho zdraví
Z hlediska vědy je stres pro lidský organismus zcela normální stav. Naše tělo je velmi inteligentní samoregulační systém, schopný udržovat víceméně stabilní stav pod náporem vnějších podnětů
5G nebylo v Evropě včas implementováno kvůli ohrožení lidského zdraví
Uprostřed hysterie bojovníků za digitální otroctví, která vypukla poté, co armáda odmítla převést frekvence celulárním společnostem podle standardu 5G, úřady zemí EU, které se starají o své obyvatelstvo, opouštějí 5G. Brusel Times uvedl, že Brusel pozastavil plány na pilotní projekt poskytování vysokorychlostního bezdrátového internetu 5G v hlavním městě EU, protože jejich lidé „nejsou zvířata pro experimenty“
Udržování zdraví od 20 do 60 let
V tomto článku specialista na cvičení a fyziolog vysvětluje, co se děje v našem těle ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech a v jakém věku je jaký typ fyzické aktivity nejprospěšnější. Navíc poskytují specifické rady pro každý věk