Unavený mozek, slepota a rohy na hlavě – vedlejší účinky chytrých telefonů

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Periodická ztráta zraku v důsledku častého používání smartphonu byla poprvé diagnostikována u britského pacienta před třemi lety. Později odborníci vysvětlili, jak přesně mohou gadgety vyvolat slepotu. Visí na telefonu je plné dalších vážných následků pro tělo.

Oslnit jedním okem

V zimě roku 2016 šly ve Spojeném království dvě ženy najednou k lékařům se stížnostmi na periodickou ztrátu zraku. Pacienti žili v různých částech země, ale jejich příznaky byly stejné. V obou případech došlo ke ztrátě zraku pouze na jedno oko a maximálně na 15 minut, ale to se stávalo téměř denně. Oční vyšetření, včetně optické koherentní tomografie sítnice, MRI hlavy a krevní testy na hladiny vitaminu A, nic neukázaly. Ve všech ohledech byli pacienti absolutně zdraví.

Ukázalo se, že obě ženy každou noc dlouhou dobu četly z obrazovky smartphonu a ve tmě ležely na boku. V tomto případě bylo jedno oko zakryté polštářem. Vědci z City University of London, kteří se o tyto případy zajímali, navrhli, že příčinou slepoty je asymetrická adaptace na světlo. Jinými slovy, jedno oko se přizpůsobí prudkému přechodu z temnoty do světla, zatímco druhé ne.

Experimenty, při kterých se dobrovolníci dlouze dívali na chytrý telefon pouze jedním okem, potvrdily dohady vědců. Ukázalo se, že citlivost sítnice zaměřené na obrazovku telefonu byla výrazně snížena a trvalo několik minut, než se obnovila. Autoři práce poznamenali, že taková jednostranná slepota není tak neškodná, jak by se na první pohled mohlo zdát, a při používání smartphonu je lepší dívat se na displej oběma očima.

Smrt buněk

Modré světlo, typické pro chytré telefony a počítače, má podle vědců z University of Toledo (USA) negativní vliv na vidění. Při dlouhodobé expozici je pro sítnici několikrát nebezpečnější než zbytek viditelného spektra.

Pověšení na smartphone po dlouhou dobu každý den, zejména ve tmě, může vést k věkem podmíněné makulární degeneraci. Při této nemoci odumírají miliony čípků a tyčinek v centrální části sítnice – makule. Nejprve se rovné čáry začnou člověku jevit jako zvlněné, pak se při čtení některá písmena stanou neviditelnými a pak pacienti přestanou vidět předměty, na které se dívají. Zároveň lze zachovat periferní vidění.

Světelné spektrum. Modré světlo je pro lidské oko nejnebezpečnější

Složité chromoforové proteiny přítomné v sítnici jsou s největší pravděpodobností zodpovědné za smrt čípků a tyčinek. Jejich úkolem je pomáhat buňkám fotoreceptorů vnímat světlo a vysílat signály do mozku. Některé z nich (například sítnice A) se při vystavení modrému záření stávají toxickými pro okolní tkáně a buňky. Když vědci v laboratoři zkombinovali sítnici A s různými typy lidských buněk a poté na ni posvítili modrým světlem, zabilo to tyto buňky. Při absenci modrého světla nepředstavovaly proteiny pro buňky žádné nebezpečí.

Kromě čípků a tyčinek obsahuje makula chromofor, který pomáhá buňkám fotoreceptorů vnímat světlo a vysílat signály do mozku. Při vystavení modrému světlu se stává toxickým pro okolní buňky

Rohy na zadní straně hlavy

Podle několika prací australských vědců stimulují chytré telefony růst určitých kostí lebky. Hovoříme o rohovitých trnech – kostěných výrůstcích na zadní straně lebky, vzniklých v důsledku příliš častého naklánění hlavy.

Faktem je, že většina lidí pomocí smartphonu nedobrovolně nakloní hlavu dopředu - blíže k obrazovce. Tím se přenáší tělesná hmotnost z páteře na svaly v zadní části hlavy. Výsledkem je, že ve šlachách a vazech začíná růst kost - trn ve tvaru rohu. Normálně by neměla přesáhnout tři milimetry. Ale u téměř 41 procent dobrovolníků mladších 30 let (celkem bylo ve studii vyšetřeno 1200 lidí, z toho 300 ve věku 18 až 30 let) je jeho velikost od deseti do 31 milimetrů. A častěji se tyto „rohy“nacházely u mužů.

Dříve byly takové kostní výrůstky charakteristické hlavně pro starší lidi, kteří se většinu života zabývali těžkou fyzickou prací. Obvykle byly doprovázeny chronickými bolestmi hlavy a nepohodlím v krku a páteři. Hroty ve tvaru rohu nalezené u mladých dobrovolníků jim nezpůsobovaly žádné nepohodlí. A u starších věkových skupin byly tyto kostní výrůstky mnohem méně časté.

Další studie prokázaly, že zrohovatělé páteře jsou důsledkem zvýšené zátěže svalů cervikokraniální oblasti, a nikoli genetickým onemocněním nebo následky předchozích zranění. Vzhledem k věku majitelů klaksonů je jedinou možností, při které by museli často a dlouho držet hlavu mírně nakloněnou dopředu, používat chytré telefony, navrhují vědci.

Hromadění kostí na spodní části lebky, které vzniklo u pacienta v důsledku častého používání chytrého telefonu

Unavený mozek

Podle studie vědců z Rutgers University (USA) mají chytré telefony špatný vliv na mozkovou aktivitu. Pokud strávíte pracovní přestávku s mobilním zařízením, váš mozek si neodpočine a produktivita jeho další práce se jen zhorší.

Vědci požádali 414 studentů, aby vyřešili 20 problémů. Na to bylo vyhrazeno několik hodin, během kterých si člověk mohl udělat jednu přestávku. Volný čas směli trávit u telefonu, počítače nebo notebooků. Můžete se také odhlásit z přestávky.

Nejhůře si s prací poradili dobrovolníci, kteří odpočívali se smartphony v ruce. Dokončení úkolů, které nebyly dokončeny před přestávkou, jim v průměru trvalo o 19 procent déle. Zároveň vyřešili o 20 procent méně hádanek než zbytek účastníků studie a na konci experimentu se cítili nejvíce unavení.

Je však příliš brzy hovořit o závislosti na chytrých telefonech (jako jsou drogy nebo hraní her), říkají vědci. To znamená, že negativní dopad gadgetů na tělo lze regulovat. Hlavní věc je používat je moudře.

Alfiya Enikeeva