TOP 14 faktů o funkci mozku

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Molekulární biolog John Medina studuje geny, které ovlivňují vývoj mozku a naši psychiku. Jeho talentem je mluvit o složitých věcech jednoduchým způsobem. Zde jsou některé zajímavé myšlenky z vědecké knihy "Pravidla mozku", vydané nakladatelstvím "Mann, Ivanov a Ferber".

1) Stávající vzdělávací systém je založen na očekávání, že výsledků učení by mělo být dosaženo do určitého věku. Netřeba dodávat, že mozek je k tomu, myslím, zcela lhostejný. Studenti stejného věku mají různé intelektuální schopnosti.

2) Pokud se člověk v blízkosti učitele nebo vedoucího necítí bezpečně, nebude moci dobře pracovat. Obchodní úspěch částečně závisí na vztahu šéf-zaměstnanec.

3) Paměť je charakterizována čtyřmi stádii: zapamatování (nebo kódování), uchování, reprodukce a zapomenutí. Informace, které vstupují do hlavy, jsou okamžitě rozděleny na fragmenty, které jsou přenášeny pro uložení v různých oblastech mozkové kůry. Většina dat zmizí z paměti do minuty po vnímání, ale ta, která přežije toto období, se časem zafixuje. Šanci na zapamatování můžete zvýšit simulací podmínek, za kterých se informace k člověku poprvé dostaly.

4) Mozek je neustále ve stavu války mezi buňkami a chemikáliemi, které se vás snaží poslat spát, a buňkami a chemikáliemi, které vás udržují v bdělém stavu. Aktivita neuronů během spánku je extrémně vysoká a rytmická - možná kvůli reprodukci informací přijatých během dne. Potřeba odpočinku se u každého člověka liší, ale potřeba poledního spánku je společná všem. Nedostatek spánku negativně ovlivňuje pozornost, cílevědomost, pracovní paměť, náladu, logické myšlení, ale i motoriku.

5) Obranný systém těla – uvolňování adrenalinu a kortizonu – je navržen tak, aby vyvolal okamžitou reakci na vážné, avšak krátkodobé ohrožení života. Chronický stres, jako je například nepříznivé domácí prostředí, má na tento systém devastující vliv.

Navíc při neustálém stresu adrenalin zjizvení cév, což může způsobit infarkt nebo mrtvici, a kortizon ničí buňky v hippocampu (oblast mozku zodpovědná za paměť), což zhoršuje schopnost učit se a zapamatovat si. Největší stres vyvolává pocit nedostatku kontroly nad situací, tedy pocit bezmoci.

6) Centra pozornosti v mozku se mohou soustředit vždy pouze na jeden objekt. Žádný multitasking! Mozek je sekvenční procesor, který nemůže dělat dvě věci najednou. Podnikání a vzdělávací systém vychvalují multitasking, ale výzkum poskytuje silné důkazy, že tento přístup snižuje produktivitu a zvyšuje chyby. Zkuste si rozdělit den do časových úseků, abyste nepřekáželi (vypněte e-maily, telefon a software pro zasílání zpráv) a uvidíte, kolik toho jste ještě stihli.

7) Pokud posluchači začnou zívat po deseti minutách přednášky nebo prezentace, pak jistě nepotřebují další informace o stejném tématu. Jinak budou jako husy, které se dusí jídlem a nejsou schopny ho strávit. Můžete je přivést zpět k jejich pozornosti pomocí emocionálních vodítek, jako je příslušná anekdota nebo případová studie.

8) Podle výsledků výzkumu, pokud je člověk rozptýlený, pak bude potřebovat jeden a půlkrát více času na dokončení úkolu. A o stejnou částku vzroste i počet jeho chyb.

9) Stres v práci je způsoben kombinací dvou faktorů: očekávání dobrých výsledků a neschopnosti kontrolovat, co děláte.

10) Naše mozky byly nuceny ujít 19 kilometrů denně! Chcete-li zlepšit svou duševní kapacitu - pohybujte se. Cvičení dodává krev do mozku, dodává glukózu pro spotřebu energie a kyslík k čištění toxických částic. Stimuluje také produkci proteinu, který pomáhá budovat nervová spojení. Aerobní cvičení dvakrát týdně snižuje riziko mentálního postižení na polovinu a snižuje pravděpodobnost, že se u vás rozvine Alzheimerova choroba o 60 %.

11) Mozek sice tvoří pouhá 2 % hmotnosti lidského těla, ale spotřebuje asi 20 % energie spotřebované celým tělem – desetkrát více, než by se zdálo. Když mozek pracuje v plné síle, spotřebuje během tréninku více energie na jednotku hmotnosti všech tkání než čtyřhlavý sval stehenní.

12) Jedna společnost dosáhla úžasných výsledků při zkoumání vlivu pachů na jejich pracovní postup. Čokoládové aroma linoucí se z automatu zvýšilo jeho tržby o 60 %. Tohle je motivace! Společnost také instalovala generátor vaflového aroma poblíž prodejny zmrzliny (nacházel se uvnitř velkého hotelu a bylo těžké ho najít).

Prodeje vzrostly o 50 % a pro popis této techniky byl vytvořen termín „reklama na vůně“. Vítejte ve světě smyslového brandingu! „Nemůžete používat příjemnou vůni v naději, že bude fungovat,“říká vědec Eric Spangenberg, který pracuje v oboru. "Musí to být správně." Zaměstnanci Starbucks například nesmějí v pracovní době ani nosit parfém, protože se vůně mísí s aroma kávy, což má přilákat potenciální zákazníky.

13) Zrak je důležitější než ostatní smysly, vynakládá se na něj dobrá polovina prostředků mozku. To, co vidíme, je to, co nám mozek přikazuje vidět, a přesnost reprodukovaného obrazu zdaleka není 100 %. Vizuální informace se lépe pamatují a reprodukují než tištěný text nebo mluvený jazyk.