Odhalování populárních mýtů o ochraně alkoholu před COVID-19

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Za žádných okolností by neměly být konzumovány žádné alkoholické nápoje nebo produkty obsahující alkohol k prevenci nebo léčbě COVID-19.

Pití alkoholu vás před infekcí COVID-19 neochrání

Alkohol je toxická látka, která postihuje téměř každý orgán ve vašem těle. Riziko poškození vašeho zdraví se zvyšuje s každou vypitou sklenicí. Konzumace alkoholu, zejména nadměrné pití, oslabuje imunitní systém a snižuje schopnost těla bránit se infekčním nemocem, včetně koronavirové infekce COVID-19. Nadměrná konzumace alkoholu je rizikovým faktorem pro rozvoj syndromu akutní respirační tísně (ARDS), jedné z nejzávažnějších komplikací COVID-19. Alkohol také mění vaše myšlenky, úsudky, rozhodování a chování. Užívání alkoholu také zvyšuje riziko zranění a násilí, a to i v intimních a sexuálních vztazích, jakož i mezi mladými lidmi a vůči starším lidem a dětem. Pití alkoholu může zhoršit příznaky paniky, úzkosti a depresivních poruch, zejména v situacích sebeizolace doma, a nemělo by se používat ke zvládání stresu.

Běžné mýty o alkoholu a COVID-19

Pití alkoholu pomáhá zabíjet virus, který způsobuje COVID-19. Pití alkoholu virus nezabije. Pití alkoholu může naopak zdravotní riziko zvýšit, pokud se člověk virem nakazí. Alkohol (v koncentraci minimálně 60 %) lze účinně použít k dezinfekci pokožky, ale při vnitřním užívání nemá dezinfekční účinek. Při konzumaci silných alkoholických nápojů jsou virové částice obsažené ve vdechovaném vzduchu zničeny. Pití alkoholu nepomáhá ničit virové částice obsažené ve vdechovaném vzduchu, nedezinfikuje dutinu ústní a hltan a v žádném případě není cestou k ochraně před virem. Pití alkoholu (ve formě piva, vína, destilovaného alkoholu nebo bylinných nálevů) posiluje imunitní systém člověka a zvyšuje odolnost organismu vůči viru. Pití alkoholu má devastující vliv na váš imunitní systém, neposílí váš imunitní systém ani nezvyšuje odolnost těla vůči viru.

Alkohol a COVID-19: Co potřebujete vědět

Abyste se vyhnuli oslabení imunitního systému těla, poškození zdraví a ohrožení zdraví ostatních, měli byste úplně přestat pít alkohol. Pokud nepijete alkohol, nepodléhejte žádným argumentům nebo přesvědčením o vnímaných zdravotních přínosech pití alkoholu a nezačínejte pít alkohol. Pokud pijete alkohol, omezte jeho příjem na minimum a vyhněte se intoxikaci alkoholem. Vyhněte se pití, abyste se vyrovnali s obtížnými emocemi a stresem. Sebeizolace v kombinaci s pitím může zvýšit riziko sebevraždy. Máte-li sebevražedné myšlenky, měli byste se obrátit na místní nebo národní zdravotnické horké linky s žádostí o pomoc. Pokud si myslíte, že vy nebo někdo, na kom vám záleží, máte problém s pitím, vyhledejte online pomoc. Pití alkoholu by se nemělo stát společenským důvodem pro kouření ve firmě a naopak: kouření zvyšuje riziko komplikovanějšího a nebezpečnějšího průběhu COVID-19. Nikdy nemíchejte alkoholické nápoje s léky, i když se jedná o rostlinné nebo volně prodejné léky, protože kombinované užívání léků s alkoholem může snížit jejich účinnost nebo naopak zvýšit účinek léků na úroveň toxicity a nebezpečnosti pro zdraví a zdraví. život… Nepijte alkohol, pokud užíváte léky ovlivňující centrální nervový systém (například léky proti bolesti, prášky na spaní, antidepresiva atd.), protože pití alkoholu může stlačit funkci jater a způsobit selhání jater nebo jiné vážné zdravotní problémy. Neskladujte doma velké zásoby alkoholických nápojů, protože pokud je budete mít doma, mohlo by to potenciálně zvýšit vaše pití, stejně jako pití ostatních ve vaší rodině nebo ve vašem okolí. Děti a mladí lidé žijící s vámi by neměli mít přístup k alkoholu. Také by neměli být svědky toho, jak pijete alkohol, protože pro ně by váš příklad měl sloužit jako měřítko chování. Promluvte si s dětmi a mladými lidmi, kteří s vámi žijí, o problémech spojených s COVID-19 a užíváním alkoholu, jako je nebezpečí porušení karantény a požadavky na fyzický odstup. Taková porušení mohou zhoršit průběh pandemie. Sledujte, kolik času vaše děti tráví sledováním televize nebo jiných zařízení. Média neustále aktivně propagují alkoholické produkty a média také šíří nesprávné či zkreslené informace, které se u dětí a mládeže mohou utvářet v pití a nadměrném pití v raném věku.

Pamatujte: pouze ve střízlivém stavu budete schopni zachovat ostražitost, rychlost reakcí a jednání, jasnou mysl při rozhodování, která se týkají vás osobně, vašich rodinných příslušníků a zástupců vašeho okolí

Alkohol a COVID-19: Co potřebujete vědět

Se současnou pandemií COVID-19 (infekce novým koronavirem) musí všechny země na celém světě přijmout rozhodná opatření k zastavení šíření koronaviru mezi obyvatelstvem. Za těchto kritických okolností je zásadní poučit lidi o dalších zdravotních rizicích a nebezpečích, aby byla zajištěna bezpečnost a zdraví veřejnosti.

Tento bulletin obsahuje důležité informace, které potřebujete vědět o COVID-19 a užívání alkoholu. Zvláštní pozornost je věnována také dezinformacím o souvislosti mezi COVID-19 a konzumací alkoholu, které se šíří prostřednictvím sociálních sítí a dalších komunikačních kanálů.

Hlavní věci k zapamatování:

Pití alkoholu v žádném případě nechrání před infekcí COVID-19 a nemůže zabránit onemocnění COVID-19.

Alkohol a lidské tělo: obecná fakta

Ethylalkohol (etanol) je látka, která je obsažena v alkoholických (alkoholických) nápojích a je příčinou většiny škod při jejich užívání, bez ohledu na to, které alkoholické nápoje vstupují do těla: víno, pivo, silný alkohol nebo jiné alkoholické produkty… Bohužel do padělaných nápojů, které jsou vyráběny nelegálními nebo řemeslnými metodami, mohou být přidány další toxické látky, které mohou zapáchat, ale nejsou etanolem; nebo mohou být přítomny v alkoholických nápojích, které nejsou určeny ke konzumaci ústy, jako jsou dezinfekční prostředky na ruce. Expozice přísadám, jako je metanol (metylalkohol), je pro člověka smrtelná, a to i v malých množstvích, nebo může vést mimo jiné k oslepnutí a selhání ledvin. Podle zpráv médií a informací ze soukromých zdrojů došlo v některých zemích v období epidemie COVID-19 již k úmrtím v důsledku užívání produktů na bázi alkoholu kvůli nepodloženému přesvědčení, že mohou poskytnout ochranu. proti viru.

Zde jsou obecná fakta, která byste měli vědět o konzumaci alkoholu a zdraví:

Alkohol má krátkodobé i dlouhodobé účinky na téměř každý orgán ve vašem těle. Celkově důkazy naznačují, že neexistuje žádná „bezpečná úroveň konzumace alkoholu“– ve skutečnosti se riziko poškození vašeho zdraví zvyšuje s každou vypitou sklenicí •

Pití alkoholu, zejména nadměrné pití, oslabuje imunitní systém a tím snižuje schopnost těla bránit se infekčním chorobám. Je známo, že pití alkoholu, byť v malém množství, je jednou z příčin některých typů rakoviny. Alkohol mění vaše myšlenky, úsudky, rozhodování a chování. Pití alkoholu, byť v malých dávkách, představuje riziko pro vyvíjející se plod po celou dobu těhotenství. Užívání alkoholu je odpovědné za zvýšené riziko, četnost a intenzitu násilí v intimních a sexuálních vztazích, stejně jako mezi mladými lidmi a ve vztahu ke starším lidem a dětem. Pití alkoholu zvyšuje riziko zranění a smrti při dopravních nehodách, utonutí nebo pádech. Nadměrná konzumace alkoholu je rizikovým faktorem pro rozvoj syndromu akutní respirační tísně (ARDS), jedné z nejzávažnějších komplikací COVID-19.

Běžné mýty o alkoholu a COVID-19

Pití alkoholu pomáhá zabíjet virus, který způsobuje COVID-19. Pití alkoholu virus nezabije. Pití alkoholu může naopak zdravotní riziko zvýšit, pokud se člověk virem nakazí. Alkohol (v koncentraci minimálně 60 %) lze účinně použít k dezinfekci pokožky, ale při vnitřním užívání nemá dezinfekční účinek. Při konzumaci silných alkoholických nápojů jsou virové částice obsažené ve vdechovaném vzduchu zničeny. Pití alkoholu nepomáhá ničit virové částice obsažené ve vdechovaném vzduchu, nedezinfikuje dutinu ústní a hltan a v žádném případě není cestou k ochraně před virem. Pití alkoholu (ve formě piva, vína, destilovaného alkoholu nebo bylinných nálevů) posiluje imunitní systém člověka a zvyšuje odolnost organismu vůči viru. Pití alkoholu má devastující vliv na váš imunitní systém, neposílí váš imunitní systém ani nezvyšuje odolnost těla vůči viru.

Alkohol: co dělat a co nedělat během pandemie COVID-19

Abyste se vyhnuli oslabení imunitního systému těla, poškození zdraví a ohrožení zdraví ostatních, měli byste úplně přestat pít alkohol.

Pouze ve střízlivém stavu budete schopni zachovat ostražitost, rychlost reakcí a jednání, jasnou mysl při rozhodování, které se týká vás osobně, vašich rodinných příslušníků a zástupců vašeho okolí. Pokud pijete alkohol, omezte jeho příjem na minimum a vyhněte se intoxikaci alkoholem. Pití alkoholu by se nemělo stát společenským důvodem ke kouření ve firmě a naopak: pití alkoholických nápojů je často doprovázeno kouřením a kouření zase zvyšuje riziko komplikovanějšího a nebezpečnějšího průběhu COVID-19. Pamatujte, že kouření uvnitř je nebezpečné pro ostatní členy vaší rodiny a měli byste se vyvarovat vytváření prostředí, ve kterém ohrožujete jejich zdraví. Děti a mladí lidé žijící s vámi by neměli mít přístup k alkoholu. Také by neměli být svědky toho, jak pijete alkohol, protože pro ně by váš příklad měl sloužit jako měřítko chování. Promluvte si s dětmi a mladými lidmi, kteří s vámi žijí, o problémech spojených s COVID-19 a užíváním alkoholu, jako je nebezpečí porušení karantény a požadavky na fyzický odstup. Taková porušení mohou zhoršit průběh pandemie. Sledujte, kolik času vaše děti tráví sledováním televize nebo jiných zařízení. Média neustále aktivně propagují alkoholické produkty a média také šíří škodlivé a nesprávné či zkreslené informace, které mohou u dětí a mládeže formovat návyky pití a nadměrného pití v raném věku. Nikdy nemíchejte alkoholické nápoje s drogami, i když se jedná o rostlinné nebo volně prodejné léky, protože kombinované užívání drog s alkoholem může snížit jejich účinnost nebo naopak zvýšit účinek drog až na úroveň toxicity a ohrožení zdraví a života. … Nepijte alkohol, pokud užíváte léky ovlivňující centrální nervový systém (například léky proti bolesti, prášky na spaní, antidepresiva atd.), protože pití alkoholu může stlačit funkci jater a způsobit selhání jater a další vážné zdravotní problémy.

Požívání alkoholu a fyzické distancování během pandemie COVID-19

Pro zpomalení šíření viru doporučuje Světová zdravotnická organizace (WHO) jako ochranné opatření fyzickou vzdálenost alespoň jeden metr od nemocných. Bary, kasina, noční kluby, restaurace a další místa, kde se lidé scházejí k pití alkoholu, stejně jako domácí setkání zvyšují riziko přenosu viru. Ochranné opatření, jako je fyzický odstup, tedy snižuje dostupnost alkoholických nápojů a dává vám dobrou příležitost omezit konzumaci alkoholu a pečovat o své zdraví.

Alkohol a sebeizolace doma nebo dodržování karantény

Aby se omezilo šíření COVID-19, země postupně zavedly masivní sebeizolaci a karanténní režimy pro osoby podezřelé z nákazy virem nebo v kontaktu s někým nakaženým virem. To znamená, že v současnosti nebývalé množství lidí tráví veškerý čas doma.

Je důležité si uvědomit, že konzumace alkoholu je rizikovým faktorem pro vaše zdraví a bezpečnost, proto byste se měli alkoholu během sebeizolace doma nebo v karanténě vyhýbat.

Pokud pracujete na dálku, dodržujte svůj obvyklý denní režim a pravidla na pracovišti a nepijte alkohol. Nezapomeňte, že po pauze na oběd musíte být ve formě, abyste mohli pokračovat v práci, a pod vlivem alkoholu to nepůjde. Alkohol není nezbytnou součástí vašeho jídelníčku a neměl by být prioritou na vašem nákupním seznamu. Neskladujte doma velké zásoby alkoholických nápojů, protože pokud je budete mít doma, mohlo by to zvýšit pití vaší i ostatních ve vaší rodině nebo ve vašem okolí. Dává větší smysl investovat svůj čas, peníze a další zdroje do nákupu zdravých a výživných potravin, které posílí vaše zdraví a imunitní systém, aby odolal viru. Doporučení a rady týkající se zdravých stravovacích návyků během sebeizolace doma a v karanténě jsou uvedeny v příslušných publikacích WHO.1 Možná máte mylnou představu, že alkohol vám pomáhá vyrovnat se se stresem, ale alkohol ve skutečnosti není účinný způsob, jak se vyrovnat se stresem… Je obecně známo, že pití alkoholu zhoršuje příznaky paniky, úzkosti, deprese a dalších duševních poruch a je rizikovým faktorem pro domácí a domácí násilí. Vyhněte se pití alkoholu jako zábavě doma a upřednostněte fyzickou aktivitu doma. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá posilovat imunitní systém. Obecně platí, že fyzická aktivita vám pomůže co nejlépe využít čas strávený doma v karanténě a bude mít také pozitivní vliv na vaše zdraví v blízké budoucnosti i v budoucnu.2 Neučte své děti ani mládež pít alkohol a nepřijít v jejich přítomnosti pod vlivem alkoholu. Zneužívání a zanedbávání dětí může být zhoršeno užíváním alkoholu. Tyto projevy jsou typické zejména pro situace, kdy spolu žije velké množství lidí a není možné se od pijícího izolovat.

1 „Celkové potraviny a zdravé stravování: Zdravé stravování během autokarantény“Kodaň: Regionální úřad WHO pro Evropu, 2020. 2 „Jak zůstat fyzicky aktivní během karantény COVID-19“(Dezinfekční prostředky a antiseptika mohou být snadno dostupné pro orální použití doma. Proto je důležité uchovávat tyto prostředky mimo dosah dětí, nezletilých a dalších osob, které by mohly tento produkt zneužít. Konzumace alkoholu se může zvýšit během sebeizolace a izolace a konzumace alkoholu může také zvýšit riziko sebevraždy. Proto je nesmírně důležité snížit spotřebu alkoholu. Máte-li sebevražedné myšlenky, měli byste se obrátit na místní nebo národní zdravotnické horké linky s žádostí o pomoc. Užívání alkoholu je úzce spojeno s násilím a zneužíváním, včetně násilí mezi partnery. Muži páchají většinu násilí na ženách, což je umocněno jejich požíváním alkoholu, zatímco ženy zažívající násilí mohou zvýšit spotřebu alkoholu jako mechanismus zvládání. Pokud jste obětí násilí a jste nuceni být ve stejném prostoru s osobou, která se násilí dopustí kvůli tomu, že doma dodržujete režim sebeizolace, musíte mít akční plán, který zajistí vaši vlastní bezpečnost v případě vyhrocení situace. V případě, že je pro vás důležité okamžitě opustit své bydliště, musíte mít možnost odejít k někomu z okruhu vašich sousedů, přátel, příbuzných, případně do dočasného úkrytu. Doporučuje se, abyste oslovili rodinné příslušníky a/nebo přátele, kteří vás mohou podpořit, a kontaktovali horkou linku nebo místní krizové centrum pro domácí násilí nebo domácí násilí s žádostí o pomoc. Pokud jste v karanténě a potřebujete okamžitě opustit svůj domov, zavolejte na místní horkou linku podpory nebo kontaktujte někoho, komu důvěřujete.

Poruchy užívání alkoholu a COVID-19

Poruchy spojené s užíváním alkoholu jsou charakterizovány nadměrným pitím a ztrátou kontroly nad pitím. I když patří k nejčastějším duševním poruchám na světě, patří také mezi nejvíce stigmatizované.

Lidé s poruchou užívání alkoholu jsou vystaveni většímu riziku nákazy COVID-19, a to nejen kvůli účinkům alkoholu na jejich zdraví, ale také proto, že je pravděpodobnější, že budou bez domova nebo uvězněni než běžná populace. Proto je v současném prostředí nezbytné, aby lidé, kteří potřebují pomoc s užíváním alkoholu, dostali veškerou potřebnou podporu. Pokud máte vy nebo vaši blízcí problémy s pitím alkoholu, žádáme vás, abyste pečlivě zvážili následující:

Současná situace vám poskytuje jedinečnou příležitost zcela přestat pít alkohol nebo alespoň výrazně snížit konzumaci alkoholu, protože se můžete z objektivních důvodů vzdát různých společenských důvodů a vyhnout se situacím, kdy atmosféra a společnost, vč. večírky, mají právo pít alkohol.přátelská setkání, restaurace a kluby.

Během období sebeizolace je pro lidi s poruchami užívání alkoholu k dispozici online podpora od specialistů a svépomocných skupin. Takové skupiny a intervence mohou být anonymnější a důvěrnější, čímž se sníží stigma. Zjistěte, jakou pomoc můžete získat online. Zorganizujte si svépomocný a podpůrný systém s někým, komu důvěřujete, a podle potřeby vyhledejte další pomoc, jako je online poradenství, intervence a podpůrné skupiny. Při dodržování režimu fyzického odstupu kolem sebe nevytvářejte sociální izolaci: buďte v kontaktu s blízkými, přáteli, kolegy, sousedy a příbuznými prostřednictvím telefonních hovorů, zpráv nebo dopisů. Využijte nové a inovativní možnosti komunikace, abyste mohli i nadále komunikovat na dálku na dálku. Vyhněte se sledování trvalých reklam na alkohol v televizi a v jiných médiích, kde je marketing a propagace alkoholu rozšířený; buďte opatrní a vyhněte se odkazům na sociální sítě sponzorované alkoholovým průmyslem. Pokuste se zachovat svou obvyklou denní rutinu, zaměřte se na věci, které máte pod kontrolou, a snažte se udržet si pocit přítomnosti tady a teď. K tomu vám může pomoci každodenní cvičení, vaše koníčky a relaxační techniky. Pokud se nakazíte, promluvte si se zdravotníky o svém užívání alkoholu, aby mohli učinit nejvhodnější rozhodnutí o vašem celkovém zdraví.

Jak najít spolehlivé informace a jak rozpoznat dezinformace

Pokuste se získat informace z důvěryhodných zdrojů s prokázanými zkušenostmi, jako je WHO, národní zdravotnické úřady a známí zdravotníci. Web WHO je vždy k dispozici pro aktuální a aktualizované informace o COVID-19.3

Vždy znovu zkontrolujte všechny informace, které obdržíte. S webovými stránkami a informačními zdroji zacházejte opatrně a opatrně.

ve kterých se opakují stejné zprávy a které se liší stejným stylem prezentace, protože je vysoká pravděpodobnost, že jde o virové zprávy vytvořené pro masové šíření za účelem dezinformace obyvatelstva. Pozor na vědomě nepravdivá a nejasná tvrzení, zejména pokud jde o účinky alkoholu na vaše zdraví a imunitní systém. Taková tvrzení kategoricky nelze přijmout jako zdroj zdravotních informací, protože neexistují spolehlivé důkazy, které by prokázaly, že konzumace alkoholu přispívá k ochraně před infekcí COVID-19 nebo má pozitivní vliv na průběh a výsledek jakýchkoli infekčních onemocnění.

3 Propuknutí koronavirové choroby (COVID-19). (online informační portál). Kodaň: Světová zdravotnická organizace, Regionální úřad pro Evropu 2020).

Dejte si pozor na online tvrzení, že pití alkoholu poskytuje významné výhody, které jsou naléhavě potřeba během sebeizolace doma nebo v karanténě. Alkohol není v žádném případě nezbytnou součástí vašeho jídelníčku nebo životního stylu. Uvědomte si prosím, že reklama na prodej nebo donášku alkoholických nápojů na webových stránkách nebo sociálních sítích může zvýšit spotřebu alkoholu a může cílit na děti. Pokud nepijete alkohol, nepodléhejte žádným argumentům nebo přesvědčením o vnímaných zdravotních přínosech pití alkoholu a nezačínejte pít alkohol.

Klíčové body k zapamatování: Za žádných okolností by neměly být konzumovány žádné alkoholické nápoje nebo produkty obsahující alkohol k prevenci nebo léčbě COVID-19.