Giri je kultovní ruský vynález

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Kettlebells v Rusku jsou víc než sport. Táhli je jak Lev Tolstoj, tak Ivan Poddubny. V sovětských dobách bylo dobrým zvykem mít doma kettlebelly. A dnes jsou cvičení s nimi součástí povinného tréninkového programu našich nejlepších sportovců.

Kult závaží

Závaží, která si dodnes zachovala svůj tvar, se objevila v 18. století zcela nečekaným způsobem. Podle legendy ruští střelci neustále s velkým úsilím ručně vkládali dělové koule do děl. Chtělo to přípravu. Byl navržen jednoduchý, ale vynikající nápad: připevnit rukojeť k jádru a tím trénovat svaly paží.

Výsledky byly ohromující, rychlost nabíjení děla do děla se několikanásobně zvýšila.

Vzpírání nebylo považováno za sport až do konce 19. století. Byla to spíše zábava, ale pevně zakořeněná v kultuře. Siláci vystupovali na městských jarmarcích a v cirkusech. Lze však namítnout, že veškeré moderní vzpírání vyrostlo z vášně strongmanů minulosti s kettlebelly. Siloviki vyrazili na turné a nasbírali plné arény. To dalo vzniknout skutečnému kultu síly.

Všichni slavní zápasníci minulosti cvičili s kettlebelly. Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt a mnoho dalších – ti všichni prošli školou zvedání kettlebellů.

Petr Krylov, kterému se říkalo „král vah“, stiskl v „postoji vojáka“86krát dvoukilovou váhu a překonal několik světových atletických rekordů. Jeho „trikem“byla vynikající fyzička (přebíral ceny za nejsportovnější postavu) a skutečnost, že při svých vystoupeních živě komunikoval s publikem, čímž ukázal, že nejtěžší cviky mu dávají bez větší námahy.

Za zakladatele kulturistiky je považován Frederic Müller, který přijal pseudonym Eugene Sandov. Ten, který dělal salta s 24kilogramovým kettlebellem, vydal v roce 1930 pod svým ruským jménem knihu s lakonickým názvem „Kultura“.

Vladislav Kraevskij, zakladatel petrohradského „kruhu atletických fanoušků“ve věku 60 let, hosty ohromil tím, že desetkrát lehce zmáčkl „dvojky“(32 kg).

Rusko má také prioritu v teoretickém vývoji kettlebell liftingu. Ještě před revolucí, v roce 1916, vydal Ivan Lebeděv (siláci mu říkali „strýček Váňa“) knihu „Pokyny, jak rozvíjet svou sílu cvičením s těžkými váhami“a jeho žák Alexandr Bucharov v roce 1939 další učebnici – „ Zvedání kettlebellu“.

Mocný dědeček

Když už jsme u ruského zvedání kettlebellů, nelze nezmínit Lva Tolstého, který byl jedním z jeho nejoddanějších fanoušků. V zásadě přikládal velký význam silovému tréninku. V jeho domě byly kruhy a hrazda, na dvoře byla hrazda. Spisovatel pracoval s kettlebell až do vysokého věku. Jednou poznamenal: "Vždyť víš, jednou rukou jsem zvedl pět kilo." Je těžké o tom pochybovat. Ve věku sedmdesáti let „Yasnaya Polyana elder“předběhl kluky v běhu, výborně plaval, dobře jezdil. Rok před svou smrtí, v roce 1909, kdy bylo Tolstému 82 let, v humorném sporu porazil všechny hosty v „zápase v náručí“.

Spisovatel svou vášeň pro kettlebell přenesl do svých románů. V Anně Kareninové čteme o Levinovi (je považován za jednoho z Tolstého alter ega):

"A poslouchaje tento hlas, odešel do rohu, kde měl dvě kila závaží, a začal je gymnasticky zvedat ve snaze dostat se do stavu živosti. Za dveřmi zaskřípaly kroky. Rychle závaží položil na zem."."

Nebo fragment z románu „Neděle“:

„Vešel do kanceláře, zamkl dveře, vyndal ze skříně dva galtry (závaží) s papíry ze spodní police a udělal dvacet pohybů nahoru, dopředu, do stran a dolů a pak se snadno třikrát posadil a držel galtry přes sebe. hlava."

Tolstoj, který se stal jedním z prvních bojovníků za střízlivost a zdravý životní styl, řekl: „Pro mě je každodenní pohyb tělesné práce nezbytný jako vzduch.

Váhy v SSSR

V moskevském metru, v pavilonu stanice Dynamo, je basreliéf zobrazující zvedák kettlebell. Kettlebell lifting si zaslouženě získal čest být otištěn mezi ostatními sportovními disciplínami. Kettlebells byli v SSSR milováni oddaně a nezištně. V každém domě bylo zvykem mít alespoň kilovou skořápku. I nesportovní lidé tahali kettlebelly jako cvičení. To bylo již v poválečné době normou.

Kettlebell lifting se rychle rozvíjel. V roce 1948 se konala první celosvazová soutěž strongmanů, na jejímž programu bylo cvičení se závažím a činkou. Díky energii bezpečnostních nadšenců se kettlebell staly součástí kultury svazových republik.

V roce 1978 byla založena All-Russian Kettlebell Lifting Commission, zároveň se konalo první mistrovství. V roce 1984 byla otevřena All-Union Association of kettlebell lifters. Sport se rozvíjel, programové disciplíny se mírně změnily, v roce 1989 se objevilo dočasné nařízení, díky kterému byla soutěž velkolepější. Předtím siláci soutěžili v maximálním počtu opakování. Růst síly a technických ukazatelů umožnil nejlepším sportovcům zvedat závaží až 1000krát. Bylo to skvělé, ale ne tak velkolepé jako soutěž v čase a rychlosti.

Váhy pro každého

Dnes je ruské zvedání kettlebell opět na vzestupu. Naši sportovci tradičně získávají ceny na mezinárodních soutěžích. Kromě sportovních disciplín (trhání, trhnutí dvěma rukama, trhnutí v dlouhém cyklu) se kettlebell lifteři věnují i silovému žonglování, jehož zábava motivuje ke sportu nové lidi.

Cvičení s kettlebelly využívají sportovci, perkusionisté, zápasníci. Kettlebells dokonale rozvíjí silovou vytrvalost, koordinaci, posiluje vazy. Na rozdíl od vzpírání není zvedání s kettlebellem traumatické, úspěšně se mu věnují dívky i děti.

Přečtěte si také: Ruští hrdinové: Alexander Zass a Jurij Malko