Slovanská gymnastika. Oblouk zdravého koně

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 16:00

Slovanská gymnastika je energeticky harmonizující zdraví zlepšující systém psychofyzických cvičení.

Slovanská gymnastika je preventivní, léčebná a zdraví zlepšující sekce slovanských bojových praktik a má kořeny ve starověku.

Zdravotní systém slovanské gymnastiky pomáhá řešit otázky sebezdokonalování, protože jeho nepostradatelnými požadavky jsou seberealizace, sebetvrdnutí a harmonizace všech lidských činností. Obsah slovanské gymnastiky je mnohostranný: jsou to fyzická cvičení, metody dýchání a psychoterapie, stejně jako speciální proces vědomé činnosti zaměřené na rozvoj a posílení těla a psychiky člověka.

Samotné lidské tělo působí jako objekt slovanské gymnastiky se zaměřením na stav, ve kterém je možné napravit odpovídající porušení vědomou samoregulací fyzické a duševní aktivity.

Cviky podobné slovanské gymnastice existují mezi mnoha národy. Nejznámější jsou čínský qigong a indická hatha jóga, což jsou velmi účinné léčebné systémy. Arzenál klasických fyzioterapeutických cvičení také nashromáždil značné zkušenosti s léčbou a prevencí mnoha nemocí. Nabízí se otázka: jaký je rozdíl mezi slovanskou gymnastikou a jinými systémy zlepšování zdraví? Má slávistická gymnastika oproti podobným systémům výhody? Ano, existuje: jak rozdíl, tak výhody.

Tradiční metody fyzikální terapie využívají především mechanického přístupu ke cvičení. Ve slovanské gymnastice je velký význam přikládán spojení relaxace, pohybu, dýchání a práce vědomí v rámci jednoho cvičení, což má přímý pozitivní vliv na centrální a autonomní nervový systém. Tento proces vede ke stabilizaci činnosti celého organismu. Slovanská gymnastika tedy umožňuje účinněji než fyzioterapeutická cvičení ovlivňovat systém homeostázy a poskytuje významný terapeutický účinek. Slovanskou gymnastiku lze díky ideomotorické složce považovat za metodu dynamické psychoterapie.

Slovanská gymnastika a orientální systémy zlepšující zdraví mají mnoho společného. Je však dobře známo, že mezi Evropany a Asiaty jsou značné rozdíly, a to jak v antropometrických charakteristikách, tak ve způsobu myšlení. Kvůli své specifičnosti není čínský qigongový systém vhodný pro Evropany. Slovanskou gymnastiku na druhé straně vytvořili staří Slované, proto je stále aktuální a účinná pro lidi kavkazské rasy. Z tohoto důvodu má pro nás slovanská gymnastika významné výhody oproti qigongu a dalším systémům zlepšujícím zdraví Východu.

Slovanský gymnastický systém je technicky jednoduchý a cenově dostupný. U tříd není vyžadována žádná počáteční fyzická příprava. Můžete to dělat v každém věku, s jakýmkoli zdravotním stavem. Neexistují žádné kontraindikace pro slovanskou gymnastiku.